Magnesiumbisglycinat är en organisk form där magnesium är bundet till aminosyran glycin. Denna bindning gör det stabilt och lämpligt att använda i tillskott där upptaget är viktigt.

Magnesiumoxid har ett högt innehåll av elementärt magnesium, vilket gör det lämpligt för höga doser i en liten kapsel. Bisglycinat har bra upptag. Kombinationen ger en effektiv och praktisk formula.

Organiska former som bisglycinat är bundna till aminosyror och väljs ofta för sitt upptag. Oorganiska former som oxid innehåller en högre mängd elementärt magnesium per milligram, vilket är effektivt i doseringen.

Magnesiumtillskott väljs ofta av personer med ökat behov, till exempel idrottare eller under intensiva perioder. Det är alltid bra att ta personligt råd.