BONOAktiv livsstil kombinationspaket

Pre-workouten innehåller 3 gram kreatin per portion, men vissa idrottare väljer att ta extra kreatin separat för daglig konsekvens, även på vilodagar. Detta paket ger båda alternativen: en kreatinboost runt träningen OCH en separat produkt för dagligt bruk.

Det beror på hur känslig du är för koffein. ABE Pre-Workout innehåller 200 mg koffein per portion, vilket motsvarar ungefär två koppar kaffe. Många undviker att ta den sent på kvällen för att inte störa sin nattsömn.

Ja, kreatinmonohydrat är smaklöst och lösligt. Det kan blandas direkt i vassleshaken utan att påverka struktur eller smak.

Vassle-isolat innehåller högre proteinhalt och mindre fett och laktos än andra proteinformer. Det tas snabbt upp och är därför populärt i anslutning till träning.

Proteinshaken innehåller vassle-isolat med reducerad laktoshalt. Den är inte helt fri från laktos. Vid känd intolerans rekommenderas att du läser etiketten noggrant eller väljer ett vegetabiliskt alternativ.

Pulvertillskott är enkla att dosera, snabba att ta upp och lätta att blanda med vatten, juice eller shakes. De är praktiska för idrottare med fullspäckat schema eller som föredrar att slippa kapslar.