For optimal upptag av fettlosliga vitaminer som vitamin D3 rekommenderas att ta Multi Dag & Nacht Mama i samband med en maltid som innehaller fett. Magnesium- och folsyretabletterna kan du i princip ta utan mat, men med mat tolereras de oftast battre.

Multi Dag & Nacht Mama innehaller redan en balanserad mangd jarn anpassad for dagens behov. Om du behover extra jarn beror pa dina blodvarden. Vid blodbrist eller jarnbrist kan ett extra tillskott behovas, och det bor du alltid diskutera med din lakare eller barnmorska.

Magnesium malat ar magnesium bundet till äppelsyra, ett ämne som naturligt finns i frukt. Denna form ar känd for sitt hogs biologiska upptag och ar mindre laxerande an till exempel magnesiumoxid eller -citrat.

NOW Foods Folic Acid innehaller den syntetiska formen av folsyra (pteroylmonoglutaminsyra), kombinerat med vitamin B12 som cyanokobalamin. Detta ar en klassisk kombination som ofta anvands i vetenskapliga studier och tas upp val av de flesta kvinnor.

Ja, det ar en vanlig kombination. Nattabletten innehaller inte hog dos av jarn eller kalcium, vilket ar positivt for upptaget av magnesium. Magnesium malat tolereras bra av magen och ar lamplig for anvandning pa kvallen, aven precis innan sags.