L-glutamin är en av de tjugo aminosyror som finns i maten. Det är en fri aminosyra som ofta finns i höga koncentrationer i proteinrika produkter som kött, fisk, mejeriprodukter och baljväxter.

‘L’ anger att det är den naturliga formen som även förekommer i maten. Den vänstervridna varianten används alltid i tillskott.

Ja. L-glutaminet produceras genom fermentering och kapseln består av vegetabiliskt material. Tillskottet innehåller inga animaliska ingredienser.

Det betyder att L-glutamin i princip kan bildas själv i kroppen, men att det i vissa situationer kan vara önskvärt med ett tillskott via kosten eller tillskott, beroende på personliga omständigheter eller preferenser.

Helst under eller efter måltid, eftersom aminosyror tas upp bättre tillsammans med andra näringsämnen.