IE står för Internationella Enheter. 10.000 IE motsvarar 250 mikrogram vitamin D i en mjuk kapsel.

Vid dagligt intag är detta tillskott endast lämpligt för kortvarig användning. Det möjliggör en mycket snabb tillförsel av en stor mängd vitamin D utan att behöva ta flera kapslar. Rådfråga en expert för individuellt råd.

Ja. Vitamin D är ett fettlösligt vitamin som lagras i kroppen. Därför kan du ta en dos på 250 mcg en gång i veckan vid en fast tidpunkt istället för att ta cirka 35 mcg vitamin D dagligen.

För de flesta människor räcker ett tillskott på 25 mcg (1000 IE). I vissa fall är emellertid en högre dos vitamin D önskvärd. Fråga din läkare eller dietist vad som är en lämplig och ansvarsfull dos för dig.

Extra jungfruolivolja förbättrar upptaget av fettlösliga ämnen såsom vitamin D3 i kroppen.