Elementärt magnesium avser den mängd magnesium som faktiskt är tillgänglig per dosering, oberoende av vikten på föreningen det är bundet till.

Magnesiumoxid är en oorganisk form av magnesium med ett högt innehåll av elementärt magnesium per gram. Det används ofta på grund av sin kompakta sammansättning och långa hållbarhet. En nackdel är att denna form löser sig sämre i vatten, vilket gör att det tas upp relativt långsamt.

Magnesiumcitrat är en organisk förening av magnesium med citronsyra. Denna form löser sig bättre i vatten än magnesiumoxid och väljs därför ofta för tillämpningar där en mer lättupptaglig form önskas. Den innehåller dock något mindre elementärt magnesium per gram än oxid.

Magnesiumaspartat är en bunden form av magnesium med aminosyran asparaginsyra. Denna kombination ger en lättlöslig förening som ofta används i tillskottsformler. Den har ett medelhögt innehåll av elementärt magnesium och används ofta tillsammans med andra former.

Genom att kombinera olika magnesiumföreningar erbjuder detta tillskott en bred och balanserad formula. Varje form har unika egenskaper vad gäller löslighet, elementärt innehåll och användning, vilket tillsammans ger ett mångsidigt tillskott.