Vitamin D2 (ergokalciferol) är vegetabilisk och finns främst i svamp. Vitamin D3 (kolekalciferol) är av animaliskt ursprung och finns bland annat i fet fisk och ägg.

Detta tillskott innehåller vitamin D3 (kolekalciferol), utvunnet från lanolin — ett fett ämne som kommer från fårull. Denna form används ofta i tillskott på grund av bred tillgänglighet och stabilitet.

Vitamin D3 finns främst i animaliska produkter som fet fisk, kött och ägg. Det tillsätts också i berikade produkter som margarin och lättmargarin.

IU står för International Units, eller internationella enheter. Det är en måttenhet som används för vissa vitaminer. För vitamin D betyder 2000 IU att doseringen innehåller 2000 internationella enheter vitamin D. Detta motsvarar 50 mikrogram (mcg) vitamin D.

Vitamin D är ett fettlösligt vitamin. Genom att tillsätta det i olja (som olivolja eller safflorolja) fördelas det jämnt i kapseln och håller sig stabilt. Detta underlättar också ett jämnt intag.