Biotin är ett vattenlösligt B-vitamin som naturligt förekommer i livsmedel som ägg, nötter och fullkornsprodukter.

Biotin finns naturligt i lever, ägg och jordnötter. Andra bra källor till biotin är nötter, kärnor, frön, avokado, svamp, sötpotatis, spenat och fullkorn.

Använd inte biotin strax före blodprov. Höga doser biotin (såsom 5000 mcg) kan påverka vissa laboratorieresultat. Rådfråga läkare eller laboratoriet i förväg om du använder biotin.

Biotin och vitamin B8 är olika namn för samma näringsämne. I Nederländerna kallas det ofta vitamin B8.

Den karakteristiska bärnstensfärgade glasburken skyddar innehållet mot ljus och luft, vilket bevarar ingrediensernas kvalitet utan att behöva konserveringsmedel.

Det rekommenderas oftast att ta kapseln under eller efter en måltid, så att det känns bättre för magen och passar bra in i din dagliga rutin.