Melatonin

Melatonin Vad är melatonin? Melatonin är ett hormon som produceras av din hjärna. Produktionen av melatonin ökar när det blir mörkt. Under påverkan av dagsljus minskar melatoninproduktionen. Melatonin finns naturligt i små mängder i vissa livsmedel, såsom: körsbär, druvor, bananer, tomater, ris, havre, nötter (t.ex. mandel), frön (t.ex. solrosfrön), mejeriprodukter (mjölk, ost, yoghurt), kyckling,...

Behöver du hjälp att välja Melatonin?

Svara på några frågor och upptäck vilken produkt som passar dig bäst.