Vitamin B

B-familjen av vattenlösliga vitaminer är viktig för hälsan. B-vitaminer fungerar som koenzymer, eller biokemiska kofaktorer som behövs för en mängd olika reaktioner i kroppen. Det finns åtta typer av B-vitaminer, var och en med sin egen funktion: 1. Tiamin (vitamin B1) Tiamin bidrar till en normal energiomsättning, normal hjärtfunktion, normal psykologisk funktion och nervsystemets normala funktio...