NOW FoodsMagnesiumcitrat 400 mg

Valet av softgel gör att ingredienserna är inneslutna i en oljebas, vilket gör kapseln lätt att svälja och utan smak eller lukt. Tillverkaren rekommenderar att ta softgelen i samband med måltid, då detta oftast är mer behagligt och underlättar sväljning.

Ingen magnesiumförening är helt och hållet “bättre” eller “sämre” – de har alla olika egenskaper. Organiska former som citrat, glycinat och malat löses normalt lättare upp i vatten, medan den oorganiska formen oxid ger mer elementärt magnesium per viktenhet. Tillsammans ger de en balans mellan löslighet och dos, så att användaren får fördelarna med en bredare sammansättning.

Citrat är bundet till citronsyra och är känd som en väl löslig form. Glycinat är bundet till aminosyran glycin och väljs ofta för sina milda egenskaper. Malat är bundet till äppelsyra och förekommer också naturligt i frukt. Oxid är en kompakt mineralform, vilket möjliggör mycket elementärt magnesium. Genom att kombinera dessa former ger tillskottet både lösliga och kompakta varianter, vilket gör formeln mångsidig.

Varje form har sina egna egenskaper: vissa löses bättre upp i vatten, andra är mer kompakta så att mer magnesium får plats i varje kapsel. Genom att kombinera olika former ger denna produkt både variation i sammansättning och en praktisk dos på 400 mg elementärt magnesium per dag.