Allergy Research Group200 mg Zen

L-teanin är en aminosyra som naturligt förekommer i grönt te (Camellia sinensis). Det uppskattas särskilt på grund av dess unika kombination med koffein i te, men finns också i isolerad form i kosttillskott.

Nej, L-teanin är ingen essentiell aminosyra. Det betyder att kroppen inte nödvändigtvis behöver få det via kosten, som med essentiella aminosyror. Det finns inte heller mycket i vanlig mat, förutom i te.

Suntheanine® är en patenterad, ren form av L-teanin som framställs genom fermentering. I grönt te finns L-teanin naturligt, men i mindre mängder och alltid tillsammans med andra ämnen som koffein. Tillskott med Suntheanine® innehåller enbart L-teanin i en fast mängd.

Den viktigaste naturliga källan till L-teanin är grönt te. Det finns också i mindre mängder i andra tesorter, som vitt och svart te, men sällan i andra livsmedel.

GABA står för gamma-aminosmörsyra. Det är en icke-essentiell aminosyra som också finns i fermenterade livsmedel som kimchi, miso och vissa yoghurtar. I tillskott tillsätts det ofta i fasta mängder.

Nej, GABA är besläktat med glutamin och glutamat, men det är tre olika ämnen. De används ibland separat i mat och kosttillskott, beroende på syftet med produkten.

Ja, GABA finns naturligt i fermenterade produkter som fermenterade grönsaker, yoghurt och vissa tesorter. Mängderna i mat är oftast små och varierande.