Eteriska oljor
Här hittar du eteriska oljor för doftspridare, bastu och egna hudblandningar. Vi förklarar skillnaden mellan enskilda oljor, färdiga blandningar och roll-on, hur du späder med basolja och vad du bör undvika.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Varumärke
Form
Pris
Så väljer du eterisk olja för doftspridare, hud och bastu
En eterisk olja är växtens doftämnen i koncentrerad form. Blommor, blad, bark och rötter ångdestilleras med vattenånga. Citrusoljor kallpressas i stället ur fruktskalet. Oljan är flyktig, alltså avdunstar den snabbt. Det skiljer den från feta växtoljor som mandel och jojoba.
Eteriska oljor är inte kosttillskott och sväljs inte. De används i doftspridare, i bastuvatten eller utspädda i en fuktgivande basolja på huden. Skillnaden mot syntetisk doftolja syns oftast på etiketten. En äkta olja anger latinskt växtnamn, växtdel och ursprungsland. Saknas den informationen vet du inte vad du faktiskt köper.
Rena oljor, blandningar och färdiga roll-on
Sortimentet består i praktiken av tre typer:
- Enskilda oljor som lavendel, eukalyptus, tea tree och pepparmynta. Du styr själv styrka och kombination.
- Doftblandningar som är komponerade för ett syfte, till exempel kvällsrutin eller bastu.
- Roll-on som redan är utspädd i basolja och används direkt på handled eller nacke.
Är du ny börjar du enklast med en enskild olja och en basolja. Blandningar och roll-on kostar mer per milliliter, men du slipper mäta droppar och risken att ta i för mycket blir mindre.
Så väljer vi våra eteriska oljor
Vi tittar på tre saker: växtens botaniska ursprung, framställningsmetoden och förpackningen. Vi vill se latinskt artnamn och växtdel på etiketten, ångdestillation eller kallpressning som metod, och mörkt glas med droppinsats som skyddar innehållet mot ljus. Blandningar tar vi in när kombinationen har ett tydligt syfte, inte bara en trevlig doft. Vi lovar inga botande effekter, eftersom sådana påståenden inte är godkända i EU. Varje produkt kontrolleras av vårt compliance-team innan den publiceras, vi köper direkt från märkena och testar själva. Läs hur vi väljer våra märken.
Vem oljorna passar
Eteriska oljor passar dig som vill doftsätta ett rum, en bastu eller en massageolja, och dig som blandar egen hudvård. Många använder lavendel eller kamomill som en del av kvällsrutinen, ungefär som andra produkter för sömn och vila. Var ärlig mot dig själv om förväntningarna: en doft kan göra en stund behagligare, men den ersätter inte vård eller behandling.
Har du känslig hud, doftöverkänslighet eller astma är försiktighet befogad. Testa alltid en ny olja utspädd på en liten hudyta först, och undvik ögon, slemhinnor och skadad hud. Citrusoljor kan göra huden tillfälligt känsligare för sol, så spara dem till kvällen om du ska vara ute. Vill du bygga vidare på ett hudvårdsprogram hittar du basoljor, serum och krämer i vårt sortiment för hudvård.
Vanliga frågor
Vad är eteriska oljor?
Eteriska oljor är koncentrerade doftämnen från växter. De utvinns oftast genom ångdestillation av blommor, blad, bark eller rötter. Citrusoljor pressas i stället kallt ur fruktskalet, eftersom värme förändrar den friska doften. Oljorna är flyktiga och avdunstar snabbt, till skillnad från feta växtoljor som mandelolja. Eftersom det går åt mycket växtmaterial per flaska är oljorna starka, och några droppar räcker långt.
Vad kan man använda eteriska oljor till?
Vanligast är doftspridare, bastuvatten, massageolja och egen hudvård som tvål, kroppsolja eller rumsspray. Många använder också en droppe i en färdig kroppslotion. Oljorna används utvärtes eller som doft i luften, inte som kosttillskott. Vilken olja du väljer styrs mest av doftpreferens och tillfälle: citrus och eukalyptus upplevs friska, lavendel och cederträ mjukare och lugnare.
Ska jag välja ren olja, doftblandning eller roll-on?
Det beror på hur mycket du vill styra själv.
| Typ | Vad det är | Passar dig som |
|---|---|---|
| Enskild olja | En växt, ren olja | Vill blanda själv |
| Doftblandning | Flera oljor, ett syfte | Vill ha färdig doft |
| Roll-on | Redan utspädd i basolja | Vill använda direkt |
| Bastuolja | Avsedd för bastuvatten | Bastar regelbundet |
Börja gärna med en enskild olja plus basolja. Det är billigast per användning och du lär dig vad du gillar.
Hur späder jag en eterisk olja med basolja?
Använd aldrig oljan outspädd på huden. Blanda några droppar i en neutral basolja som jojoba, sötmandel eller fraktionerad kokosolja, och följ alltid mängden som anges på produktens etikett. Etiketten gäller före allmänna tumregler, eftersom oljor skiljer sig kraftigt i styrka. Testa blandningen på insidan av underarmen och vänta ett dygn innan du använder den på större ytor. Ansikte och känslig hud kräver svagare blandning än kropp.
Lavendel är en vanlig nybörjarolja, och du hittar även Lavendel som örtprodukt hos oss.
Kan jag använda eterisk olja i bastun eller i badvattnet?
Ja, men aldrig outspädd direkt på heta stenar eller rakt i badvattnet. Oljan löser sig inte i vatten och lägger sig då som en hinna som kan irritera hud och luftvägar. Rör i stället ut oljan i vattnet i bastuhinken, eller i en basolja innan du tillsätter den i badet. Följ mängden på etiketten och börja lågt, särskilt om ni är flera som delar utrymmet.
Hur förvarar jag eteriska oljor och hur länge håller de?
Förvara flaskorna mörkt, svalt och väl tillslutna. Ljus, värme och syre bryter ner doftämnena, vilket är hela poängen med mörkt glas. Citrusoljor tappar doft snabbare än till exempel cederträ och sandelträ, eftersom de är mer känsliga för luft. Skriv gärna öppningsdatum på flaskan. Har doften blivit skarp, sur eller mest av lösningsmedel är oljan förbi sitt bästa, oavsett vad hållbarhetsdatumet säger.
Vad gäller för barn, graviditet och husdjur?
Eteriska oljor ska förvaras utom syn- och räckhåll för barn och ska inte sväljas. Giftinformationscentralen anger att oljorna kan ge illamående, kräkningar, hosta och andningsbesvär vid förtäring, och att man ska kontakta dem om ett barn fått i sig olja. Är du gravid eller ammar, eller använder oljor runt små barn, rådgör med barnmorska eller barnavårdscentral först. Katter är känsligare än människor för flera oljor, så vädra och håll doftspridaren i ett rum djuret kan lämna.
Varför skiljer priset så mycket mellan olika eteriska oljor?
Priset följer hur mycket växtmaterial som krävs och hur svår växten är att odla och destillera. Citrusskal ger mycket olja billigt, medan ros, jasmin och sandelträ kräver stora mängder blommor eller långsamt växande trä. Därför kan 10 ml kosta allt från några tior till flera hundra kronor. Om alla oljor i en serie kostar exakt lika mycket är det värt att kontrollera om det verkligen är äkta eteriska oljor eller syntetiska doftoljor.
