Prostata och testosteron

Prostata och testosteron hänger samman

Prostatan är en körtel stor som en valnöt. Den ligger runt urinröret och påverkas av de manliga könshormonerna. En del av testosteronet omvandlas till DHT, dihydrotestosteron: en starkare form som bildas med hjälp av ett enzym i prostatan. Därför nämns hormoner och prostata nästan alltid i samma andetag. Hos de flesta män sjunker testosteronnivån långsamt efter 30 års ålder. Det är en normal förändring med åldern, inte ett sjukdomstecken.

Ett kosttillskott innehåller aldrig testosteron. Testosteron är receptbelagt i Sverige. Tillskott kan däremot täcka näringsämnen som kroppen själv använder i sin hormonproduktion. Zink bidrar till att bibehålla normala nivåer av testosteron i blodet. Det är det enda godkända påståendet om testosteron inom EU, och därför utgår vi från zink. Selen bidrar till normal spermieproduktion. Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonell aktivitet. De tre är stommen i de flesta genomtänkta formler för män, och sidan hör till vår pelare BEAUTY + BALANCE.

Örterna säljer vi utan löften

Sågpalmetto, pumpafrö, brännässlerot och pygeum är klassiska val bland män över 50. Här är vi rakt på sak: det finns inga godkända hälsopåståenden för prostatan inom EU, så vi gör inga. I stället berättar vi vad extraktet faktiskt består av, så att du kan jämföra burkar. Ett extrakt av sågpalmetto med hög andel fettsyror är något helt annat än torkat bärpulver, även om kapseln väger lika mycket.

Formen och dosen avgör skillnaden

• Zink bundet till en aminosyra, som bisglycinat eller pikolinat, tolereras oftast bättre på tom mage än zinkoxid.
• Fettextrakt av sågpalmetto anger andelen fettsyror, ofta 85 till 95 procent. Pulver anger bara vikt, vilket säger lite om innehållet.
• Vitamin D3 i olja passar oss bättre än en torr tablett, eftersom D-vitamin är fettlösligt och behöver fett för att tas upp.
• Selen som selenometionin är den form som används i de flesta studier på män.

Så väljer vi det som hamnar i sortimentet

Vi tittar på tre saker: formen, dosen och om kombinationen är logisk. Zink i mängder som håller sig inom EFSA:s övre gräns, inte 50 mg per kapsel. Örtextrakt med tydlig standardisering, så att du vet vad du får. Vi är märkesneutrala och tjänar inget på att styra dig mot en dyrare burk. Vi köper direkt från varumärkena, utan mellanhänder, och vårt compliance-team granskar varje produkt innan den publiceras. Vi testar själva och låter oberoende labb kontrollera enskilda batcher. Du kan läsa hur vi väljer.

Vem det här passar

Sortimentet riktar sig till män som tränar och vill täcka basen med zink, magnesium och vitamin D, och till män över 45 som märker mindre ork och vill börja någonstans. Ett tillskott med zink är den billigaste grunden. Räkna med två till tre månaders regelbunden användning innan du bedömer resultatet, och vänta dig en jämnare vardag snarare än en tydlig omställning. Har du besvär när du kissar hör det hos läkaren, inte i en kapsel. Sömn, styrketräning och måttlig alkohol påverkar hormonbalansen mer än något tillskott gör, så tillskottet är ett komplement till dem.