Hagtorn
Här hittar du hagtorn som kapslar, torkade bär till te och extrakt i droppform. Vi förklarar skillnaden mellan bären och blad med blomma, hur du läser styrkan på ett extrakt och vad du bör veta innan du börjar.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Varumärke
Form
Kost
Mål
Pris
Hagtornsbär, blad och blomma: så skiljer sig formerna
Hagtorn är en taggig buske i rosväxtfamiljen. Den växer vilt i stora delar av Europa, i Sverige främst i söder och på Öland och Gotland. Bären är små och röda, blommorna vita och starkt doftande. I kosttillskott används oftast arterna Crataegus monogyna och Crataegus laevigata. Blanda inte ihop hagtorn med havtorn. Havtorn är ett gulorange bär rikt på C-vitamin och hör till ett helt annat släkte, med helt andra användningsområden.
Etiketten avgör vilken växtdel du får
Bären domineras av procyanidiner, en grupp växtämnen som också finns i vindruvskärnor. Blad och blommor innehåller mer flavonoler, som hyperosid. Den europeiska farmakopén och EU:s örtmonografi är skrivna för blad med blomma, inte för bären. Därför är extrakt av blad och blomma oftare standardiserade, medan bärprodukter vanligen säljs som torkat te eller rent pulver. Vill du ha jämn styrka från burk till burk är blad med blomma det tydligare valet. Vill du hellre ha bären, titta på mängden i gram per dagsdos. Båda varianterna hittar du bland våra växter och örter.
Så läser du styrkan på ett hagtornsextrakt
Tre uppgifter säger nästan allt: växtdel, extraktförhållande och flavonoidhalt.
- Extraktförhållande som 4-7:1 betyder att 4 till 7 kilo torkad ört har gått in för varje kilo extrakt.
- Lösningsmedel, ofta etanol 45 procent, påverkar vilka ämnen som följer med.
- Flavonoider anges som hyperosid, vilket gör två extrakt jämförbara.
En kapsel med 500 mg rent hagtornspulver är alltså inte samma sak som 500 mg extrakt. Alkoholfria droppar med glycerin finns för dig som vill undvika etanol.
Vad vi säger och inte säger om hagtorn
Det finns i dag inget godkänt hälsopåstående i EU för hagtorn. Påståenden om växter ligger sedan länge på en så kallad on hold-lista. Därför skriver vi inget om hjärta eller blodtryck på den här sidan, hur vanligt det än är hos andra. Läkemedelsverket har heller inte godkänt hagtorn som naturläkemedel för egenvård, eftersom symtom på allvarlig hjärtsjukdom kan döljas. Praktiskt betyder det två saker. Hagtorn säljs här som kosttillskott, inte som behandling. Och besvär från hjärtat hör hemma hos läkare, inte i en burk.
Så väljer vi hagtorn till sortimentet
Vi tittar på växtdel, dos och kombination. Vi vill se vilken del av växten som använts och hur extraktet är gjort, för utan den informationen går styrkan inte att jämföra. Vi väljer doser som ligger i linje med traditionell användning, inte den högsta siffran på burken. Kombinationer ska ha en logik, till exempel hagtorn tillsammans med ett välupptaget mineral, snarare än tio örter i spårmängder. Vi köper direkt från varumärkena, och varje produkt passerar vårt compliance-team innan den publiceras. Vill du veta mer, läs hur vi väljer våra varumärken.
Vem hagtorn passar
Hagtorn passar dig som vill använda en klassisk europeisk ört som en lugn, långsiktig rutin. Traditionellt tas den i kurer på flera veckor, och äldre örtlitteratur beskriver att man behöver regelbunden användning innan något märks. Räkna därför med en kur, inte en enstaka dos.
Vill du komplettera med mineraler är magnesium i olika former ett vanligt nästa steg. Är du mest nyfiken på kategorin i stort kan du också bläddra i vårt urval för hjärta och blodkärl.
Vanliga frågor
Vad är hagtorn och vilka delar av växten används?
Hagtorn är en taggig buske eller ett litet träd i rosväxtfamiljen, oftast Crataegus monogyna eller Crataegus laevigata. I kosttillskott används tre delar: de röda bären, bladen och blommorna. Bären innehåller mest procyanidiner, som är släkt med växtämnen som OPC. Blad och blommor innehåller mer flavonoler, som hyperosid. Vilken del som använts står i ingrediensförteckningen, och det är den uppgiften som avgör vad du faktiskt får i burken.
Vad är skillnaden mellan hagtorn och havtorn?
De blandas ihop ofta, men de hör till helt olika släkten. Hagtorn (Crataegus) är en taggig buske med vita blommor och små röda bär, och används traditionellt som ört. Havtorn (Hippophae) växer gärna vid stränder, har gulorange, ätliga bär och är känd för sitt höga C-vitamininnehåll. Vill du ha C-vitamin är det havtorn du letar efter. Vill du ha den klassiska örten är det hagtorn. Kontrollera alltid det latinska namnet på etiketten.
Vilken form av hagtorn ska jag välja?
Det beror på om du vill ha jämn styrka eller en enkel daglig rutin.
| Form | Växtdel | Passar dig som |
|---|---|---|
| Kapslar med extrakt | Blad med blomma | Vill ha jämn, jämförbar styrka |
| Kapslar med pulver | Blad, blomma eller bär | Vill ha hela örten, mindre koncentrerat |
| Torkade bär till te | Bär | Gillar en daglig kopp och mild smak |
| Droppar, glycerin | Bär | Vill undvika etanol och dosera flexibelt |
Kapslar är enklast att dosera exakt. Te ger en trevlig rutin men varierande styrka.
Hur tar man hagtorn och hur länge?
Följ alltid dosen på förpackningen, eftersom styrkan skiljer sig kraftigt mellan pulver, extrakt och te. Många produkter delar dagsdosen på två eller tre tillfällen, ofta i samband med måltid, vilket är skonsamt för magen. Traditionellt används hagtorn i kurer på flera veckor snarare än enstaka dagar. Äldre örtlitteratur beskriver att regelbundenhet spelar större roll än en hög engångsdos. Överskrid inte den rekommenderade dagsdosen och håll dig till en produkt i taget.
Kan hagtorn ge biverkningar?
Hagtorn tolereras vanligtvis väl i normala mängder, men växtbaserat är inte samma sak som riskfritt. Vid höga mängder har yrsel, huvudvärk, trötthet och magbesvär rapporterats. Livsmedelsverket påminner om att kosttillskott inte förhandsgodkänns och att den tänkta effekten av en traditionellt använd växt inte alltid är vetenskapligt visad. Börja därför med den dos som står på förpackningen, använd en produkt i taget och avbryt om du reagerar. Vid oklara symtom, kontakta vården.
Får jag ta hagtorn samtidigt som hjärt- eller blodtrycksmedicin?
Fråga din läkare eller ditt apotek först. Hagtorn kan påverka effekten av läkemedel som verkar på hjärtat och blodtrycket, bland annat digitalispreparat och blodtryckssänkande läkemedel, och kombinationen rekommenderas inte utan att vården känner till den. Detta gäller även om du använder läkemedel mot erektil dysfunktion, som också påverkar blodtrycket. Sätt aldrig ut eller ändra en ordinerad medicin på egen hand. Vi säljer hagtorn som kosttillskott, inte som ersättning för behandling.
Vem bör undvika hagtorn?
Hagtorn rekommenderas inte under graviditet och amning, eftersom det saknas tillräckliga data om säkerheten och det inte är känt om ämnena går över i bröstmjölk. Produkterna riktas till vuxna och är inte avsedda för barn eller ungdomar under 18 år. Vid nedsatt njur- eller leverfunktion bör du rådgöra med läkare först. Har du bröstsmärta som strålar ut i arm eller hals, eller svullna ben, ska orsaken alltid utredas av vården innan du provar en ört.
Varför säljs hagtorn i Sverige som kosttillskott och inte som naturläkemedel?
Den dokumentation som finns för Crataegus rör symtom vid allvarlig hjärt-kärlsjukdom. Läkemedelsverket har bedömt att ett egenvårdspreparat med hagtorn skulle kunna dölja symtom på hjärtsvikt, vilket riskerar att fördröja läkarkontakt och rätt behandling. Hjärtsvikt räknas inte som ett lindrigt tillstånd, och därför godkänns inte hagtorn som naturläkemedel här. I andra EU-länder finns registrerade traditionella växtbaserade läkemedel med hagtorn. Det förklarar också varför vi inte skriver några hälsopåståenden om hagtorn.
Hur jämför jag styrkan mellan två hagtornsprodukter?
Titta på tre saker i den här ordningen. Först växtdel: blad med blomma eller bär, eftersom innehållet skiljer sig. Sedan extraktförhållande, till exempel 4-7:1, som visar hur många kilo torkad ört som gått in per kilo extrakt. Sist flavonoidhalten, som anges som hyperosid och gör två extrakt direkt jämförbara. Saknas två av tre uppgifter kan du inte jämföra styrkan alls, bara mängden pulver. Ett rent pulver på 500 mg motsvarar inte 500 mg extrakt.
