Hagtorn

De blandas ihop ofta, men de hör till helt olika släkten. Hagtorn (Crataegus) är en taggig buske med vita blommor och små röda bär, och används traditionellt som ört. Havtorn (Hippophae) växer gärna vid stränder, har gulorange, ätliga bär och är känd för sitt höga C-vitamininnehåll. Vill du ha C-vitamin är det havtorn du letar efter. Vill du ha den klassiska örten är det hagtorn. Kontrollera alltid det latinska namnet på etiketten.

Det beror på om du vill ha jämn styrka eller en enkel daglig rutin.

Kapslar är enklast att dosera exakt. Te ger en trevlig rutin men varierande styrka.

Följ alltid dosen på förpackningen, eftersom styrkan skiljer sig kraftigt mellan pulver, extrakt och te. Många produkter delar dagsdosen på två eller tre tillfällen, ofta i samband med måltid, vilket är skonsamt för magen. Traditionellt används hagtorn i kurer på flera veckor snarare än enstaka dagar. Äldre örtlitteratur beskriver att regelbundenhet spelar större roll än en hög engångsdos. Överskrid inte den rekommenderade dagsdosen och håll dig till en produkt i taget.

Hagtorn tolereras vanligtvis väl i normala mängder, men växtbaserat är inte samma sak som riskfritt. Vid höga mängder har yrsel, huvudvärk, trötthet och magbesvär rapporterats. Livsmedelsverket påminner om att kosttillskott inte förhandsgodkänns och att den tänkta effekten av en traditionellt använd växt inte alltid är vetenskapligt visad. Börja därför med den dos som står på förpackningen, använd en produkt i taget och avbryt om du reagerar. Vid oklara symtom, kontakta vården.

Fråga din läkare eller ditt apotek först. Hagtorn kan påverka effekten av läkemedel som verkar på hjärtat och blodtrycket, bland annat digitalispreparat och blodtryckssänkande läkemedel, och kombinationen rekommenderas inte utan att vården känner till den. Detta gäller även om du använder läkemedel mot erektil dysfunktion, som också påverkar blodtrycket. Sätt aldrig ut eller ändra en ordinerad medicin på egen hand. Vi säljer hagtorn som kosttillskott, inte som ersättning för behandling.

Hagtorn rekommenderas inte under graviditet och amning, eftersom det saknas tillräckliga data om säkerheten och det inte är känt om ämnena går över i bröstmjölk. Produkterna riktas till vuxna och är inte avsedda för barn eller ungdomar under 18 år. Vid nedsatt njur- eller leverfunktion bör du rådgöra med läkare först. Har du bröstsmärta som strålar ut i arm eller hals, eller svullna ben, ska orsaken alltid utredas av vården innan du provar en ört.

Den dokumentation som finns för Crataegus rör symtom vid allvarlig hjärt-kärlsjukdom. Läkemedelsverket har bedömt att ett egenvårdspreparat med hagtorn skulle kunna dölja symtom på hjärtsvikt, vilket riskerar att fördröja läkarkontakt och rätt behandling. Hjärtsvikt räknas inte som ett lindrigt tillstånd, och därför godkänns inte hagtorn som naturläkemedel här. I andra EU-länder finns registrerade traditionella växtbaserade läkemedel med hagtorn. Det förklarar också varför vi inte skriver några hälsopåståenden om hagtorn.

Titta på tre saker i den här ordningen. Först växtdel: blad med blomma eller bär, eftersom innehållet skiljer sig. Sedan extraktförhållande, till exempel 4-7:1, som visar hur många kilo torkad ört som gått in per kilo extrakt. Sist flavonoidhalten, som anges som hyperosid och gör två extrakt direkt jämförbara. Saknas två av tre uppgifter kan du inte jämföra styrkan alls, bara mängden pulver. Ett rent pulver på 500 mg motsvarar inte 500 mg extrakt.