Kerabelle
Här hittar du kosttillskotten från Kerabelle för håret: kapslar med AnaGain Nu och biotin och gummies med biotin och zink. Vi förklarar hur formerna skiljer sig, hur du doserar och varför håret behöver tid.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Varumärke
Form
Kost
Mål
Pris
Hårtillskott med AnaGain Nu och biotin
Kerabelle är ett nederländskt varumärke med ett smalt fokus: näring till håret inifrån. Sortimentet består av två produkter med helt olika innehåll, kapslar och gummies. Båda tas dagligen och båda är tänkta som en kur över flera månader. Skillnaden i formel är det viktigaste att förstå innan du väljer, och den syns inte i produktnamnen. Vill du se bredare, titta på övriga varumärken vi har valt.
Kapslarna bygger på ärtskott och biotin
Hair Capsules innehåller AnaGain Nu, ett patenterat extrakt av groddade ärtskott (Pisum sativum). Dagsdosen är två kapslar och ger 100 mg av extraktet, samma mängd som använts i tillverkarens egna studier. Till det kommer 1000 mikrogram biotin, ett vattenlösligt B-vitamin som också kallas B7 eller B8. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår. Studierna på själva ärtskottsextraktet kommer från ingredienstillverkaren och är inte godkända hälsopåståenden. Därför håller vi oss till det som får sägas, och nämner dosen så att du kan jämföra den med studierna bakom ingrediensen.
Gummies för den som inte sväljer kapslar
Hair Gummies innehåller inget AnaGain. De ger i stället en bredare blandning av vitaminer och mineraler, bland annat biotin och zink. Zink bidrar till att bibehålla normalt hår. Välj gummies om kapslar är svåra att svälja, eller om du vill ha en högre dos biotin i en form du faktiskt kommer ihåg att ta. Vill du jämföra med andra upplägg finns fler produkter för hårväxt i sortimentet.
Så tänker vi kring Kerabelle
Vi tar in Kerabelle för att sortimentet är litet och tydligt: en kapsel med en dokumenterad mängd AnaGain Nu och en gummy för den som inte sväljer kapslar. Vi tittar på formen, dosen och kombinationen, och här matchar dosen den mängd som använts i studierna bakom ingrediensen. Vi rekommenderar inte det som ger bäst marginal, utan det vi står bakom. Vi köper direkt från varumärket, så produkten är äkta, vårt compliance-team granskar varje produkt innan den publiceras och vi testar även själva. Läs hur vi väljer varumärken.
Vem det passar
Kerabelle är avsett för vuxna, både kvinnor och män. Tillverkaren pekar särskilt ut perioder då håret får det tuffare: efter en stressig tid, vid säsongsskifte, efter sjukdom, under en energisnål diet, i klimakteriet eller efter en hårtransplantation. Kapslarna är vegetabiliska och passar veganer. Tar du redan en multivitamin eller ett separat tillskott med biotin är det värt att räkna ihop dosen först, så att du inte betalar för samma näringsämne två gånger.
Vad du realistiskt kan vänta dig
Hår växer ungefär en centimeter i månaden. Därför rekommenderar tillverkaren minst tre månaders användning, och det är också vår hållning: räkna med två till tre månader av jämnt intag innan du kan bedöma något. En förpackning med 60 kapslar räcker i 30 dagar, så en ärlig utvärdering kostar tre förpackningar. Det är bra att veta i förväg. Tunnare hår kan dessutom ha andra orsaker än kosten, till exempel järnbrist, hormonella förändringar eller stress. Ett tillskott ersätter inte en varierad kost, men det ger håret de näringsämnen som behövs medan du ser över helheten.
Vanliga frågor
Vad är Kerabelle?
Kerabelle är ett nederländskt varumärke som bara gör kosttillskott för håret. Sortimentet består av Hair Capsules och Hair Gummies. Kapslarna innehåller ärtskottsextraktet AnaGain Nu tillsammans med biotin, medan gummies i stället ger en bredare blandning av vitaminer och mineraler, bland annat biotin och zink. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår. Produkterna är avsedda för vuxna, både kvinnor och män, och är tänkta att tas dagligen under en längre period.
Vad är AnaGain Nu och varifrån kommer det?
AnaGain Nu är ett patenterat, vattenlösligt pulverextrakt från groddade ärtskott (Pisum sativum). När ärtan gror frigörs näring i fröet, bland annat aminosyror, protein och B-vitaminer. Två kapslar ger 100 mg av extraktet, vilket är den mängd som använts i ingredienstillverkarens studier. Viktigt att veta: dokumentationen kommer från tillverkaren av ingrediensen och räknas inte som ett godkänt hälsopåstående inom EU. Det är därför vi beskriver dosen i stället för att utlova ett resultat.
Ska jag välja kapslar eller gummies?
Det beror på vad du prioriterar: ärtskottsextraktet eller en form som är lätt att ta. Kapslarna är det mer riktade valet, gummies det enklare.
| Form | Innehåll | Passar dig som |
|---|---|---|
| Hair Capsules | AnaGain Nu och biotin | vill ha extraktet i studiedos |
| Hair Gummies | Biotin, zink, fler vitaminer | inte sväljer kapslar |
Kapslarna är vegetabiliska. Gummies har en bredare näringsprofil men innehåller inget AnaGain, vilket är den vanligaste missuppfattningen om sortimentet.
Hur tar jag Kerabelle Hair Capsules?
Två kapslar per dag, tagna i samband med en måltid och med ett glas vatten. Överskrid inte den rekommenderade dagsdosen. En förpackning med 60 kapslar räcker i 30 dagar. Att ta dem med mat är praktiskt av två skäl: du kommer lättare ihåg dosen, och magen brukar tolerera tillskott bättre tillsammans med mat. Det finns ingen fördel med att dela upp dosen på morgon och kväll, så välj den tidpunkt du faktiskt håller.
När kan jag se skillnad?
Räkna med två till tre månader av jämnt intag, och gärna längre. Hår växer ungefär en centimeter i månaden, så nytt hår behöver tid för att bli synligt. Tillverkaren rekommenderar minst tre månaders användning, vilket i praktiken betyder tre förpackningar. Hoppar du över dagar blir perioden längre. Om du inte märker något efter tre månader är det rimligt att titta på andra orsaker i stället för att fortsätta med samma produkt.
Kan jag kombinera Kerabelle med andra kosttillskott?
Ja, men räkna ihop dina doser först. Många multivitaminer och hår- och nagelprodukter innehåller redan biotin och tillskott med zink, och då betalar du för samma näringsämne två gånger. Zink har en fastställd övre gräns, så den summan är värd att kontrollera. Att kombinera med magnesium, omega-3 eller D-vitamin är däremot inget problem, eftersom de inte konkurrerar om samma plats i formeln.
Hur mycket biotin och zink är rimligt per dag?
Biotin har inget rekommenderat intag i Sverige, utan ett tillräckligt intag (AI). Zink har både rekommenderat intag och en övre gräns för säkert intag. Tillskott för håret ligger ofta långt över AI för biotin, eftersom vitaminet är vattenlösligt och överskott utsöndras.
| Näringsämne | Referensvärde vuxna | Typ |
|---|---|---|
| Biotin | 40 µg per dag | Tillräckligt intag |
| Zink | 25 mg per dag | Övre gräns |
Finns det något att tänka på vid blodprov, graviditet eller amning?
Ja. Höga doser biotin kan störa vissa laboratorietester och ge felaktiga svar, till exempel för sköldkörtelvärden. Berätta därför för vårdpersonalen att du tar ett tillskott med biotin innan du lämnar blodprov, så kan provet anpassas eller skjutas upp. Är du gravid eller ammar, eller använder läkemedel, rådgör med barnmorska eller läkare innan du börjar. Kerabelle är avsett för vuxna och ersätter inte en varierad kost.
