Nutraskin
Här hittar du produkterna från Nutraski som vi har på lager. Vi visar vilka former som finns, kapslar, tabletter, pulver eller droppar, och förklarar vad vi tittar på i innehållsförteckningen innan en produkt får plats hos oss.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Varumärke
Form
Kost
Mål
Pris
Så bedömer vi produkterna från Nutraski
På den här sidan samlar vi de produkter från Nutraski som finns i vårt lager. Nutraski är ett litet namn och det finns mycket lite offentlig information om företaget. Vi bygger därför ingen varumärkeshistoria. Vi bedömer varje produkt på etiketten: vilken form ingrediensen har, hur mycket du får per dag och om innehållet hänger ihop. Vill du jämföra bredare hittar du alla varumärken vi säljer i en egen översikt.
Formen avgör om tillskottet blir en vana
Samma näringsämne finns ofta i flera former. Kapslar är lätta att dosera och innehåller sällan mer än kapselskalet. Tabletter rymmer mer per enhet, men de blir större och kräver bindemedel som håller ihop pulvret. Pulver passar när dosen är stor, till exempel kollagen eller magnesium, där en dagsdos kan väga flera gram. Droppar är praktiska när dosen är liten eller när någon i familjen har svårt att svälja. Ingen form är bättre i sig. Den form du faktiskt tar varje dag ger mest.
Dosen och kombinationen står i centrum
Vi läser alltid dagsdosen, inte mängden per kapsel. Två kapslar med 200 mg är inte samma sak som en kapsel med 200 mg. Vi tittar också på den kemiska formen, eftersom den styr hur mycket kroppen kan ta upp. Magnesiumoxid och magnesiumcitrat innehåller olika mängd magnesium per gram och tas upp olika bra. Kombinationer ska ha ett skäl. D3 och K2 som MK-7 sitter ofta i samma kapsel eftersom båda är fettlösliga och tas med en måltid som innehåller fett. Blandningar med tjugo ingredienser i mycket små mängder är svårare att bedöma, och då säger vi det. Under Vitaminer kan du jämföra former direkt mot varandra.
Tre saker vi kontrollerar på varje etikett
- Dagsdos i mg eller mikrogram, och hur många enheter den kräver
- Kemisk form av vitaminet eller mineralen, så du vet vad du faktiskt får
- Antal doser per förpackning, så att du kan räkna ut priset per dag
Så här väljer vi
Vi utgår från tre saker: ingrediensens form, dosen och om kombinationen är begriplig. Vi är varumärkesneutrala och tar in det som fungerar, inte det som ger oss bäst marginal. Vi köper direkt från märkena, utan mellanhänder, så du vet att produkten är äkta. Varje produkt passerar vårt complianceteam innan den publiceras, vi testar själva och oberoende labb gör stickprov på satser. Efter mer än tio år vet vi också när vi ska tacka nej: saknas dos eller form på etiketten tar vi inte in produkten. Det är samma råd vi skulle ge vår egen mamma. Här kan du läsa hur vi väljer varumärken och produkter.
Ett tillskott från Nutraski passar dig som vill täcka ett tydligt behov, inte dig som söker en genväg. Räkna med två till tre veckors regelbunden användning innan du kan bedöma om det gör skillnad för dig, och behåll grunden i maten. I Sverige finns ingen godkännandeprocess för kosttillskott, ansvaret ligger på tillverkaren och säljaren. Just därför kontrollerar vi själva. Vet du inte var du ska börja, utgå från ditt mål i vårt utbud av kosttillskott.
Vanliga frågor
Vad är Nutraski?
Nutraski är ett varumärkesnamn inom kosttillskott. Det finns mycket lite offentlig information om företaget, och vi vill inte fylla den luckan med en historia vi inte kan kontrollera. Vi bedömer i stället produkterna på det som går att kontrollera: vilken form ingrediensen har, vilken dagsdos du får och om sammansättningen är logisk. Saknas den informationen på etiketten tar vi inte in produkten.
Vilken form ska jag välja: kapsel, tablett, pulver eller droppar?
Det beror på dosens storlek och på vad du klarar att ta varje dag. Stora doser blir orimligt många tabletter, små doser blir enklast i droppar.
| Form | Passar när | Att tänka på |
|---|---|---|
| Kapsel | Vanliga doser | Få tillsatser, går ofta att öppna |
| Tablett | Höga doser per enhet | Större, innehåller bindemedel |
| Pulver | Doser på flera gram | Kräver våg eller mätsked |
| Droppar | Små doser, svårt att svälja | Skaka och dosera noga |
Välj den form du orkar ta hela burken ut.
Hur vet jag att produkten jag får är äkta?
Vi köper direkt från varumärkena, utan mellanhänder. Det gör att vi kan följa varje sats tillbaka till källan. Innan en produkt publiceras går den genom vårt complianceteam, som kontrollerar märkning, tillåtna ingredienser och doser. Vi testar dessutom produkter själva och oberoende laboratorier gör stickprov på satser. Hittar vi något som inte stämmer med etiketten säljer vi inte produkten.
Hur läser jag dagsdosen och räknar ut priset per dag?
Titta först på raden för rekommenderad dagsdos, inte på mängden per kapsel. Står det 400 mg per dagsdos och dagsdosen är två kapslar, får du 200 mg per kapsel. Dela sedan antalet enheter i burken med antalet enheter per dag. Det ger antalet dagar. Priset delat med antalet dagar ger kostnaden per dag. En dyrare burk kan bli billigare per dag om dosen är högre.
Hur lång tid tar det innan jag märker något?
Räkna med två till tre veckor av regelbunden användning innan du kan bedöma effekten. Vissa saker känner du dessutom aldrig direkt, till exempel ett tillskott som fyller ett litet underskott i kosten. Därför är dosen och formen viktigare än känslan de första dagarna. Har du inte tagit tillskottet dagligen kan du inte dra någon slutsats än, och tar du flera nya produkter samtidigt vet du inte vilken som gör vad.
Kan jag kombinera flera kosttillskott samtidigt?
Ja, men lägg etiketterna sida vid sida först. Livsmedelsverket påpekar att risken för att få i sig för mycket av ett enskilt ämne ökar när man tar flera olika tillskott samtidigt. Ett multivitamin, ett mineraltillskott och ett extra zinktillskott kan tillsammans ge mer zink än du tänkt. Summera samma ämne över alla produkter och jämför med dagsdosen på förpackningen. Vill du se enskilda ämnen var för sig, börja i vårt urval av mineraler och spårämnen.
Vad gäller om jag är gravid, ammar eller tar läkemedel?
Rådgör med läkare, barnmorska eller apotek innan du börjar. Livsmedelsverket avråder från att kombinera kosttillskott med läkemedel utan att först prata med sin läkare, eftersom vissa ämnen kan påverka hur läkemedel tas upp och bryts ner. Gravida, foster, spädbarn, barn och äldre räknas som möjliga riskgrupper. För A-vitamin är marginalen mellan nyttigt och för mycket dessutom liten, så höga doser är inte något man tar på eget initiativ.
Vad betyder det att en form tas upp bättre än en annan?
Mineraler säljs som salter, till exempel citrat, oxid eller bisglycinat. Saltets vikt räknas in i tabletten, så mängden ren mineral skiljer sig mellan formerna, och kroppen tar dessutom upp dem olika bra. Magnesiumoxid innehåller mycket magnesium per gram men tas upp sämre än citrat. Samma logik gäller vitaminer: B12 finns som cyanokobalamin och som metylkobalamin, och K2 som MK-4 eller det mer stabila MK-7. Därför jämför vi alltid form och dos tillsammans, aldrig var för sig.
