Solgar
Här hittar du kosttillskott från Solgar: vitaminer, mineraler, aminosyror och örter i kapsel, tablett och flytande form. Vi förklarar skillnaden mellan formerna, hur doserna är uppbyggda och vem sortimentet passar.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Varumärke
Form
Kost
Mål
Pris
Vad som utmärker sortimentet från Solgar
Solgar är ett amerikanskt märke som har tillverkat vitaminer och mineraler sedan 1947. Sortimentet är brett: enskilda vitaminer, mineraler, aminosyror, växtextrakt, fettsyror och multivitaminer för olika åldrar. Du känner igen burkarna på det bärnstensfärgade glaset och guldlocket. Det mörka glaset skyddar innehållet mot ljus och fukt, och glas kan återvinnas. I Sverige är utbudet mindre än i USA, där märket har flera hundra artiklar.
Tillverkningen sker i egna anläggningar och företaget kallar sin interna kvalitetsprocess Gold Standard. Produktionen görs i mindre partier och varje parti kontrolleras i labb. Det förklarar också prisnivån, som ligger över de billigaste vitaminerna i matvaruhandeln. Vill du jämföra med andra tillverkare hittar du dem hos våra övriga varumärken.
Formen avgör mer än namnet på burken
Två produkter med samma näringsämne kan bete sig olika i kroppen. Därför arbetar Solgar med flera former:
- Vegikapslar med växtbaserat skal, utan gelatin.
- Tabletter med en vattenbaserad yta, så att tabletten löses upp i mage och tarm.
- Softgels för fettlösliga ämnen som curcumin och astaxantin, där oljan i kapseln hjälper upptaget.
- Sublinguala tuggtabletter, framför allt för vitamin B12, som löses upp i munnen.
- Flytande droppar, till exempel D3, praktiskt när tabletter är svåra att svälja.
Mineralformerna är värda en extra titt. Solgar Gentle Iron innehåller järnbisglycinat i stället för järnsulfat, en form som många upplever som skonsammare för magen. Magnesium Citrate och Zinc Picolinate följer samma logik: bundna former som kroppen tar upp lättare än enkla oxider. Vill du jämföra bredare kan du titta på magnesium i flera former.
Så väljer vi ut produkter från Solgar
Vi tittar på tre saker: formen på ingrediensen, dosen och om kombinationen är logisk. Från Solgar väljer vi i första hand produkter där formen har ett tydligt skäl, som järnbisglycinat i stället för sulfat, sublingual B12 och magnesium som citrat. Vi köper direkt från märket, utan mellanhänder, så att du vet att burken är äkta. Varje produkt passerar vårt compliance-team innan den publiceras, vi testar själva och oberoende labb gör stickprov på partier. Vi tjänar inte mer på ett märke än ett annat. Läs gärna hur vi väljer våra varumärken.
Vem sortimentet passar
Solgar passar dig som vill ha enskilda näringsämnen i tydliga doser i stället för en bred multivitamin. Många produkter är veganska, glutenfria och utan tillsatt socker, men inte alla: softgels innehåller ofta gelatin. Läs etiketten om det är avgörande för dig. Doserna ligger ofta högre än det dagliga referensintaget. Det är rimligt under kortare perioder, men värt att räkna på om du tar flera produkter samtidigt.
Räkna också med två till tre veckors regelbunden användning innan du kan bedöma om ett tillskott gör något för dig. Ett vanligt startval är tillskott med vitamin B12, som bidrar till normal energiomsättning, gärna som sublingual tablett om du inte gillar att svälja kapslar. Är du osäker på var du ska börja är ett enskilt näringsämne oftast enklare att utvärdera än fem produkter samtidigt.
Vanliga frågor
Vad är Solgar?
Solgar är ett amerikanskt märke för kosttillskott som har funnits sedan 1947. Sortimentet består av enskilda vitaminer och mineraler, aminosyror, växtextrakt, fettsyror och multivitaminer för olika åldrar. Produkterna säljs i bärnstensfärgade glasburkar med guldlock, en detalj som gör dem lätta att känna igen. Märket profilerar sig med egen tillverkning och egna labbkontroller i stället för snabba trendprodukter, och finns i drygt sextio länder.
Var tillverkas produkterna och vad betyder Gold Standard?
Solgar tillverkar själva i egna anläggningar, i stället för att lägga ut produktionen på andra fabriker. Företaget kallar sin interna kvalitetsprocess Gold Standard. I praktiken betyder det produktion i mindre partier, kontroller av råvara och färdig produkt samt filtrerat vatten och filtrerad luft i lokalerna. Gold Standard är märkets eget begrepp, inte en officiell myndighetsmärkning. Att kontrollerna är dokumenterade är ändå ett rimligt skäl att välja formen.
Är kosttillskott från Solgar veganska och fria från gluten?
Många är det, men inte alla. Största delen av sortimentet är växtbaserat, glutenfritt och utan tillsatt socker eller salt, och kapslarna är ofta vegikapslar med växtbaserat skal. Undantaget är softgels, alltså mjuka oljekapslar, som ofta innehåller gelatin. Samma sak gäller produkter med fiskolja. Vill du undvika animaliska ingredienser helt, kontrollera etiketten på just den produkten i stället för att lita på märket som helhet.
Vilken form ska jag välja: tablett, vegikapsel, softgel eller droppar?
Det beror på vad du tar och hur du helst tar det. Fettlösliga ämnen sitter oftast i softgels, vattenlösliga i kapslar och tabletter. Tabletter rymmer mer per enhet, så du behöver färre. Droppar och tuggtabletter är enklast om du har svårt att svälja.
| Form | Kännetecken | Passar dig som |
|---|---|---|
| Vegikapsel | Växtbaserat skal | Vill undvika gelatin |
| Tablett | Mer per enhet | Vill ta färre stycken |
| Softgel | Olja i mjukt skal | Tar fettlösliga ämnen |
| Tuggtablett, sublingual | Löses i munnen | Väljer B12 utan vatten |
| Flytande droppar | Doseras med pipett | Har svårt att svälja |
Varför kostar Solgar mer än vitaminer i matvaruaffären?
Tre saker driver priset. Formerna är ofta dyrare inköpsvaror, som järnbisglycinat i stället för järnsulfat. Tillverkningen sker i egna anläggningar i mindre partier med labbkontroll av varje parti. Glasburken kostar mer än en plastburk, men skyddar bättre mot ljus och fukt. Om du bara vill täcka ett grundbehov finns billigare alternativ som fungerar. Betalar du extra ska det vara för formen och dosen, inte för locket.
Hur ska jag förvara burkarna?
Låt tillskotten stå kvar i originalburken. Det mörka glaset är där av en anledning: det håller ljus borta från ämnen som vitamin B2, D3 och oljor i softgels. Förvara burken svalt, torrt och mörkt. Ett köksskåp är oftast bättre än badrumsskåpet, eftersom fukt från duschen påskyndar nedbrytning. Skruva åt locket ordentligt och låt torkmedlet ligga kvar i burken om det finns ett.
Vad är Gentle Iron och varför spelar järnformen roll?
Gentle Iron innehåller järn som järnbisglycinat, alltså järn bundet till aminosyran glycin. Många upplever den formen som skonsammare för magen än järnsulfat, som är den vanligaste formen i billigare tillskott. Järn bidrar till att minska trötthet och utmattning. Ta det gärna med lite vitamin C och undvik kaffe, te och kalcium i samma stund, eftersom de minskar upptaget. Fler alternativ hittar du bland våra tillskott med järn.
Kan jag kombinera flera produkter från Solgar samtidigt?
Ja, men räkna ihop dosen. Många produkter innehåller höga halter per kapsel, och tar du både en multivitamin och enskilda vitaminer kan du komma över det du tänkt. Var särskilt noga med de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K, eftersom kroppen lagrar dem. Gravida rekommenderas i Sverige att inte ta tillskott med A-vitamin som retinol utan att först rådgöra med vården. Använder du blodförtunnande läkemedel, kontrollera vitamin K med din läkare.
