SuperFeast
Här hittar du SuperFeast: extraktpulver och kapslar med svampar och tonicörter som reishi, chaga, lion's mane och blandningen JING. Vi förklarar hur dubbelextraktion fungerar och vilken form som passar dig.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Varumärke
Form
Kost
Mål
Pris
Extraktpulver, kapslar och tonicörter från SuperFeast
Ett smalt sortiment med svamp och tonicörter
SuperFeast startade 2011 i Australien och är fortfarande familjeägt. Företaget gör extrakt av svampar och kinesiska tonicörter. Tonicörter är örter som traditionellt tas i små mängder varje dag, år efter år, i stället för i korta kurer. Sortimentet är medvetet smalt: reishi, chaga, cordyceps, lion's mane och turkey tail, örter som He Shou Wu och astragalus, samt några blandningar som JING, Mason's Mushrooms och I Am Gaia. Vill du jämföra med annat vi tar in hittar du allt under våra varumärken.
Dì Dào och dubbelextraktion, förklarat
Två saker skiljer dessa burkar från billiga svamppulver. Det första är Dì Dào: råvaran odlas eller samlas i det område där den traditionellt växer, inte där det är billigast att producera. Det andra är beredningen:
- Bara fruktkropp, alltså själva svampen, aldrig mycelium odlat på ris eller havre.
- Dubbelextraktion: kokning i källvatten, för flera örter även i ekologisk risalkohol.
- 10:1: tio kilo torkad råvara ger ett kilo färdigt pulver.
Skillnaden är konkret. Ett malet svamppulver är hel svamp, ett extrakt är en koncentrerad del av den. Fler örter och svampar hittar du i vårt övriga örtsortiment.
Blandningarna gör sortimentet lätt att navigera. JING kombinerar sex örter, bland annat cordyceps, gojibär och rehmannia, och är den mest kända produkten. Mason's Mushrooms samlar flera svampar i ett pulver, praktiskt om du inte vill ha fyra burkar på bänken. I Am Gaia riktar sig till kvinnor och följer samma logik: färre burkar, fasta proportioner. Enskilda extrakt ger dig i stället full kontroll över dosen, och det blir lättare att märka vad som faktiskt passar dig. Det är avvägningen mellan blandning och enkelört.
Så väljer vi
Vi tar in SuperFeast för formen och renheten, inte för historien bakom namnet. Extrakten innehåller bara svampen eller örten, utan stärkelse, aromer eller fyllnadsmedel. Kapslarna använder en liten mängd sötpotatis och bambuextrakt som glidmedel, tydligt deklarerat, och det tycker vi är rimligt. Vi köper direkt från varumärket, utan mellanhänder. Batcher kontrolleras av oberoende labb för tungmetaller, bekämpningsmedel och aflatoxiner, och vi gör egna stickprov utöver det. Varje text passerar vårt compliance-team innan produkten publiceras, eftersom EU inte har godkända hälsopåståenden för dessa svampar. Så väljer vi våra varumärken.
Vem det passar och vad du kan förvänta dig
Börja med en fjärdedels tesked i varmt vatten, kaffe eller kakao. Smaken är jordig och lite bitter, tydligast hos reishi och chaga. Räkna med två till tre veckors regelbunden användning innan du kan bedöma om det ger dig något. Priset ligger över vanliga svamppulver. Chaga kostar mest, eftersom den skördas vild och behöver runt tio år på björken innan skörd. Vill du bara prova är en påse på 50 gram billigare än burken i Miron-glas, som i stället skyddar pulvret mot ljus. Är träning ditt fokus börjar många med extrakt av cordyceps.
Kosttillskott med växter och svamp är inte riskfria bara för att de är naturliga. Livsmedelsverket rekommenderar försiktighet med växtbaserade kosttillskott under graviditet och amning. Vi beskriver därför tradition, form och användning, inte effekter.
Vanliga frågor
Vad är SuperFeast?
SuperFeast är ett australiskt familjeföretag som startade 2011 och gör extrakt av svampar och kinesiska tonicörter. Sortimentet består av enskilda extrakt som reishi, chaga, cordyceps, lion's mane och turkey tail, örter som He Shou Wu, samt blandningar som JING och Mason's Mushrooms. Produkterna säljs mest som pulver, ett fåtal som kapslar. Fokus ligger på ursprung och beredning snarare än på många olika produkter.
Var kommer svamparna och örterna ifrån?
De odlas eller samlas enligt principen Dì Dào, vilket betyder att varje ört kommer från det område där den traditionellt växer. De daoistiska örterna och svamparna kommer från Kina, de ayurvediska från Indien. Chagan skördas vild i björkskog i Changbai-bergen, där svampen får växa i ungefär tio år. Tanken är att växtplatsen påverkar innehållet, inte bara arten. Extrakten görs i en GMP-certifierad anläggning och testas av oberoende labb.
Vad betyder fruktkropp och mycelium, och spelar det någon roll?
Fruktkroppen är den del av svampen som du känner igen som svamp. Mycelium är trådnätverket under den, som ofta odlas på ris eller havre. Odlas mycelium på korn följer en del av kornet med in i det färdiga pulvret, vilket späder innehållet. SuperFeast använder bara fruktkropp. Vill du jämföra produkter är det värt att läsa etiketten: står det "myceliated grain" är det inte samma sak som ett extrakt av fruktkropp.
Ska jag välja pulver, kapslar eller glasburk?
Valet handlar mest om hur du vill använda produkten och hur länge du vill förvara den.
| Form | Så fungerar den | Passar dig som |
|---|---|---|
| Pulver i påse | Lägsta pris per gram | Vill prova en ny ört |
| Pulver i Miron-glas | Skyddar mot ljus | Använder dagligen |
| Kapslar | Fast dos, ingen smak | Reser eller ogillar smaken |
| Blandning | Flera örter i en burk | Vill hålla det enkelt |
Pulver ger dig kontroll över dosen. Kapslar ger bekvämlighet, men blir dyrare per gram.
Hur mycket ska jag ta och när på dagen?
Börja med en fjärdedels tesked per dag och öka till en halv tesked eller mer om du vill. För lion's mane anger etiketten 1,2 gram, alltså en halv tesked, en till två gånger dagligen. Många tar de mer aktiverande extrakten som cordyceps och lion's mane på morgonen, och reishi på kvällen eftersom den traditionellt förknippas med lugn. Rekommenderad dagsdos på förpackningen ska inte överskridas.
Hur smakar det och hur blandar jag in det?
Smaken är jordig, träig och lite bitter. Reishi och chaga är tydligast, lion's mane mildare och nästan nötig. Rör ut pulvret i hett vatten, kaffe, te eller varm växtdryck. Fett och sötma dämpar bitterheten, så kakao, kokosmjölk eller en tesked honung fungerar bra. Pulvret går även i smoothies, buljong och matlagning. Vill du inte ha smaken alls är kapslar ett rimligare val än att kämpa med en burk du inte tömmer.
Kan jag kombinera flera produkter med varandra?
Ja, tonicörter används traditionellt i kombination, och blandningarna JING och Mason's Mushrooms bygger på just den idén. Vårt praktiska råd är att börja med en produkt i två till tre veckor innan du lägger till nästa. Då vet du vad som gör vad. Kombinerar du med andra tillskott, till exempel tillskott med ashwagandha, håll koll på totalmängden ört per dag i stället för antalet burkar.
Finns det situationer när jag bör vara försiktig?
Ja. Livsmedelsverket påpekar att växtbaserade kosttillskott inte är riskfria bara för att de är naturliga, och rekommenderar försiktighet under graviditet och amning, där säkerhetsdata ofta saknas. Etiketten för lion's mane anger att extraktet kan öka blödningsrisken vid blödningsrubbningar och kan påverka blodförtunnande eller blodtryckssänkande läkemedel. Använder du läkemedel regelbundet, stäm av med läkare eller apotek först. Kosttillskott ersätter inte behandling och inga hälsopåståenden är godkända i EU för dessa svampar.
