NOW FoodsGlycin 1000 mg

Glycin är en aminosyra som finns i livsmedel som kött, fisk och gelatininnehållande produkter. I tillskottsform används det ofta i fri form.

Nej, glycin betraktas som en icke-essentiell aminosyra, vilket innebär att djurorganismer själva kan producera den under normala omständigheter.

Essentiella aminosyror kan inte bildas av djurorganismer själva och måste erhållas via kosten. Icke-essentiella aminosyror, som glycin, kan i princip bildas internt, även om tillskott via mat eller kosttillskott ibland kan vara önskvärt.

‘Fri form’ betyder att glycinet i tillskottet inte är bundet till andra aminosyror eller ämnen, utan förekommer som enskilda molekyler. Denna form väljs ofta eftersom den är direkt användbar i pulver eller kapslar, utan att behöva brytas ner eller omvandlas först. Det gör det lämpligt för användningsområden där en ren, lättdoserad variant är önskvärd.

Att ta aminosyror som glycin på tom mage hjälper till att undvika konkurrens med andra aminosyror från proteinrik mat. Tillskottet tas då som enskild beståndsdel, vilket överensstämmer med hur fria aminosyror ofta används i tillskottsform.