Spray
Kosttillskott i sprayform: vitaminspray med B12, D-vitamin och multivitamin som du sprayar i munnen eller på maten. Vi förklarar dosen per sprayning, när sprayen är ett smart val och var formen har sina gränser.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Form
Kost
Mål
Pris
Mål
Form
2 produkter
Vitaminspray och andra kosttillskott i sprayform
Spray är en form, inte ett innehåll. Här samlar vi kosttillskott som du sprayar direkt i munnen, mot kindens insida eller på maten. Vanligast är vitamin B12, D-vitamin och multivitamin. Du hittar också magnesium som spray för huden, som du sprayar på armar eller ben. Vill du ha samma näringsämnen i andra beredningsformer finns de i vårt breda sortiment av kosttillskott.
Vad sprayformen gör i praktiken
En del av näringsämnet tas upp via slemhinnan i munnen. Resten sväljer du och tar upp i tarmen som vanligt. För tillskott med vitamin B12 anger tillverkare ofta att omkring 1 till 2 procent av dosen tas upp redan i munnen. Spray är alltså ingen genväg som gör tabletter onödiga. Har du normal matsmältning fungerar kapslar oftast lika bra. Fördelen är praktisk: inget vatten behövs, du slipper svälja och du kan dela upp dosen över dagen. Är du osäker på ditt upptag säger ett blodprov via vården mer än ett byte av form.
Dosen per sprayning är det du ska jämföra
Flaskans storlek säger nästan ingenting. Titta i stället på hur mycket varje tryck ger och hur många sprayningar flaskan innehåller. En spray med vitamin D3 kan ge 5 mikrogram (200 IE) per tryck. En spray med vitamin B12 ger ofta 100 mikrogram. Två flaskor på 20 ml kan därför skilja sig kraftigt i antal dagsdoser. Vill du jämföra styrkor kan du också titta på produkter med vitamin D3 i andra former.
- Pumpa några gånger i luften när flaskan är ny.
- Spraya mot kindens insida, inte mot svalget.
- Fördela flera sprayningar över dagen i stället för allt på en gång.
- Förvara i rumstemperatur och utom räckhåll för små barn.
Så väljer vi sprayer till sortimentet
Vi tittar på tre saker: formen på näringsämnet, dosen per sprayning och om kombinationen är logisk. Därför föredrar vi vitamin B12 som metylkobalamin, en aktiv form som kroppen kan använda direkt, och D3 framför D2, eftersom kroppen använder D3 bättre. Vi vill se doser du kan styra tryck för tryck, inte en hög engångsdos. Vi köper direkt från varumärkena och varje produkt granskas av vårt complianceteam innan den publiceras. Vi lovar inget mer än vad EFSA har godkänt. Läs gärna hur vi väljer våra varumärken.
Vem formen passar
Sprayer passar barn, äldre och alla som har svårt att svälja kapslar. De är också praktiska på resan. Väg in att priset per dos ofta är högre än för tabletter, och att många sprayer innehåller arom eller sötningsmedel. Mineraler i större mängder, som magnesium och kalcium, får sällan plats i en spray. Där är pulver eller kapslar rimligare. Behöver du fri dosering till ett litet barn kan flytande droppar vara ett lugnare val. Räkna med två till tre veckors regelbunden användning innan du märker skillnad.
Kombinationerna i sprayer är oftast enkla, och det är bra. Vitamin B12 bidrar till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion. Vi väljer bort sprayer som staplar tio ingredienser i doser som ligger långt under det som ger något mätbart. Saknas mängderna per sprayning på etiketten är det ett skäl att välja något annat.
Vanliga frågor
Det är flytande tillskott i en liten pumpflaska. Du sprayar dosen i munnen, mot kindens insida eller på maten, och behöver inget vatten. Vanligt innehåll är vitamin B12, D-vitamin och multivitamin. En del av näringsämnet tas upp via slemhinnan i munnen, resten sväljer du och tar upp i tarmen. Formen används mest av dem som inte vill svälja kapslar och av dem som vill kunna styra dosen tryck för tryck.
