Jarrow Formulas
Här hittar du kosttillskott från Jarrow Formulas: metylerade B-vitaminer, probiotika med namngivna stammar, ubikinol och K2 som MK-7. Vi förklarar vilka former märket är känt för och vad du bör titta på i innehållet.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Varumärke
Form
Kost
Mål
Pris
Vad Jarrow Formulas står för, och vilka former som gör skillnad
Jarrow Formulas är ett amerikanskt märke som startade 1977 i Los Angeles. Grundaren Jarrow L. Rogovin byggde företaget runt en enkel idé: formeln ska följa forskningen. Det märks fortfarande i sortimentet, som sträcker sig från vitaminer och mineraler till aminosyror, växtextrakt, probiotika och antioxidanter. Många produkter bygger på namngivna ingredienser, som QH-absorb för ubikinol och Jarro-Dophilus för probiotika.
Formerna märket är känt för
Jarrow Formulas väljer oftast den aktiva formen av ett näringsämne framför den billigaste. Det är den tydligaste skillnaden mot enkla basprodukter, och det syns i priset. Samma logik känner du igen bland våra produkter med vitamin B12.
- Metylerade B-vitaminer: metylkobalamin i stället för cyanokobalamin, och metylfolat i stället för folsyra. Kroppen kan använda dem direkt.
- Ubikinol: den reducerade formen av koenzym Q10, som tas upp lättare än vanlig ubikinon.
- K2 som MK-7: stannar längre i blodet än MK-4, så en dos per dag räcker.
- Kelaterade mineraler: mineralen är bunden till en aminosyra, vilket är skonsammare för magen än billiga oxidformer.
Probiotika är den kategori märket är mest känt för. Stammarna står med sin beteckning på etiketten, till exempel Bifidobacterium longum BB536 och Lacticaseibacillus rhamnosus R0011. Då kan du slå upp forskningen på just den stammen, vilket långt ifrån alla probiotika tillåter. Det är en av anledningarna till att märket finns bland våra tillskott för tarmfloran.
Därför har vi Jarrow Formulas i sortimentet
Vi bedömer varje märke på tre saker: ingrediensens form, dosen och om kombinationerna är logiska. Jarrow Formulas klarar den prövningen i flera kategorier, framför allt B-vitaminer, probiotika med namngivna stammar och ubikinol. Vi är märkesneutrala och tittar på resultat, inte marginal, så vi plockar de produkter vi själva skulle rekommendera och lämnar resten. Vi köper direkt från märket, utan mellanhänder, och varje produkt passerar vårt compliance-team innan den publiceras. Vi testar också själva, och oberoende labb gör stickprov på batcher. Läs hur vi väljer varumärken.
Etiketten säger mer än logotypen
Sortimentet är brett, och alla produkter är inte lika relevanta för alla. Märket passar dig som vill ha aktiva former och tydliga etiketter utan att betala nischpris. Amerikanska etiketter anger mängder i både mcg och IU, och styrkorna ligger ibland högre än du är van vid från svenska hyllor. Kontrollera då att du inte får samma näringsämne från två håll, till exempel folat både i en multivitamin och i ett B-komplex.
Många produkter är veganska och glutenfria, men inte alla. Mjuka gelkapslar med till exempel astaxantin kan innehålla gelatin från nöt, och laktoferrin kommer från mjölk. Står det inget om vegansk på etiketten, utgå från att den inte är det. Probiotikakapslarna kan innehålla spår av mjölk och soja, vilket är värt att veta om du är känslig.
Effekten kommer sällan direkt. Räkna med två till tre veckors jämnt intag innan du märker skillnad, oavsett vilket märke du väljer. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost, de fyller luckor. Vill du jämföra tillverkare hittar du alla varumärken vi säljer samlade på ett ställe.
Vanliga frågor
Vad är Jarrow Formulas?
Jarrow Formulas är ett amerikanskt kosttillskottsmärke som grundades 1977 i Los Angeles av Jarrow L. Rogovin. Sortimentet omfattar vitaminer, mineraler, aminosyror, växtextrakt, antioxidanter och probiotika. Det som skiljer märket från enklare basprodukter är valet av former: aktiva B-vitaminer, ubikinol i stället för vanlig ubikinon och probiotika där varje bakteriestam står med sin egen beteckning på etiketten.
Är Jarrow Formulas ett bra märke?
Märket har god ryktbarhet för formuleringslogik och tillverkas enligt GMP, alltså dokumenterade rutiner för tillverkning och kvalitetskontroll. Men bedöm alltid per produkt, inte per logotyp. Ett brett sortiment innehåller både starka och medelmåttiga produkter. Titta på formen (står det metylkobalamin eller bara B12?), dosen och om kombinationen i formeln är logisk. Vi tar bara in de produkter som håller på alla tre punkter.
Vilken form ska jag välja?
Det beror på vad du vill åstadkomma. Tabellen visar de former märket oftast använder och vem de passar.
| Form | Vad det innebär | Passar dig som |
|---|---|---|
| Metylkobalamin | Aktiv form av B12 | Vill hoppa över omvandlingssteget |
| Metylfolat | Aktiv form av folat | Föredrar aktiva former |
| Ubikinol | Reducerat koenzym Q10 | Vill ha bättre upptag |
| K2 som MK-7 | Långverkande K2 | Tar en dos per dag |
| Kelaterat mineral | Bundet till aminosyra | Har känslig mage |
Är du osäker, börja med den enklaste produkten som täcker ditt behov.
Är produkterna veganska och glutenfria?
Många är det, men inte alla. Vegetabiliska kapslar och glutenfri märkning är vanligt i sortimentet, och flera produkter är märkta non-GMO. Mjuka gelkapslar är däremot ofta baserade på gelatin från nöt, och laktoferrin utvinns ur mjölk. Läs ingrediensförteckningen på just den produkt du väljer. Står det inget om vegansk, utgå från att den inte är det.
Behöver probiotikan förvaras i kylskåp?
Nej, produkterna i Jarro-Dophilus-serien är stabila i rumstemperatur och blisterpackade, vilket skyddar kapslarna mot fukt. Kapslarna har dessutom en syrafast beläggning som kallas EnteroGuard. Den gör att kapseln passerar magsyran och öppnas längre ner i tarmen. Förvara burken svalt och torrt, inte i ett fuktigt badrum. Antalet bakterier anges per kapsel fram till bäst före-datum.
När på dagen tar jag produkterna?
Följ doseringen på förpackningen, den är anpassad till formeln. Som tumregel tas fettlösliga näringsämnen, som D3, K2 och ubikinol, tillsammans med ett mål som innehåller fett, eftersom upptaget blir bättre då. Probiotika tas oftast på tom mage. B-komplex passar bäst till frukost eller lunch, eftersom höga doser niacin kan ge en tillfällig värmekänsla i huden om magen är tom.
Kan jag kombinera flera produkter från samma märke?
Ja, men räkna ihop näringsämnena först. Den vanligaste missen är dubbla doser: folat och B12 finns både i en multivitamin och i ett B-komplex, och zink kan finnas i tre produkter samtidigt. Lägg etiketterna sida vid sida och summera. Kombinationer som håller ihop är logiska, till exempel D3 med K2, eller ett B-komplex med magnesium. Behöver du hjälp, hör av dig till oss.
Vad betyder QH-absorb, MK-7 och Quatrefolic på etiketten?
Det är namn på specifika ingrediensformer, inte marknadsföringsord. QH-absorb är ubikinol, den reducerade formen av koenzym Q10, löst i olja för bättre upptag. MK-7 är den långverkande varianten av vitamin K2, som stannar längre i blodet än MK-4. Quatrefolic är ett registrerat metylfolat. Använder du blodförtunnande läkemedel, tala med din läkare innan du tar tillskott med vitamin K.
