Sella
Här hittar du produkterna från Sella som finns i vårt sortiment. Vi förklarar hur vi bedömer form, dos och kombinationer, vilka tillskott som passar vilket behov och vad du bör titta efter på etiketten innan du väljer.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Form
Kost
Mål
Pris
Så bedömer vi sortimentet från Sella
På den här sidan samlar vi de produkter från Sella som finns i vårt sortiment. Ett varumärke är ingen kvalitetsgaranti i sig. Det som avgör om ett tillskott är värt pengarna står på etiketten: vilken form näringsämnet har, hur mycket du får per dos och om ingredienserna i burken hör ihop. Samma måttstock använder vi för alla varumärken vi säljer.
Form och dos säger mer än namnet på burken
Samma näringsämne kan finnas i flera former, och skillnaden syns i hur mycket kroppen tar upp. Magnesiumbisglycinat är oftast mildare för magen än magnesiumoxid, som framför allt drar vatten till tarmen. Vitamin D3 kombineras gärna med K2 i formen MK-7, eftersom MK-7 stannar längre i blodet än MK-4. I omega-3 är mängden EPA och DHA det intressanta, inte hur många milligram fiskolja kapseln väger totalt. Vitamin B12 finns både som cyanokobalamin och som metylkobalamin, en form som kroppen kan använda direkt.
Vi tittar också på dosen. Ligger den på en nivå som forskningen faktiskt har använt, eller är den så låg att den mest ser bra ut i innehållsförteckningen? Vill du jämföra former mellan olika märken hittar du fler alternativ i vårt utbud av vitaminer i olika former.
Det här läser vi på etiketten
- Formen: citrat, bisglycinat eller oxid ger olika upptag.
- Dosen: läs både per kapsel och per rekommenderad dagsdos, de är inte alltid samma sak.
- Kombinationen: D3 med K2 är logiskt, tio ingredienser i spårmängder är det inte.
- Kapselhölje: gelatin eller cellulosa avgör om produkten passar veganer.
- Allergener: soja, gluten, mjölk och fisk står i ingredienslistan.
Därför har vi Sella i sortimentet
Vi är märkesneutrala. Ett varumärke kommer in när formerna, doserna och kombinationerna håller, aldrig för att marginalen är bra. Sella bedöms på exakt samma sätt som alla andra märken hos oss: vi köper direkt från varumärket utan mellanhänder, varje produkt går genom vårt compliance-team innan den publiceras, vi testar produkter själva och oberoende labb gör stickprov på satser. Efter mer än tio år vet vi också vad vi tackar nej till: höga doser utan grund och blandningar som ser imponerande ut men ger för lite av varje ingrediens. Läs hur vi väljer varumärken.
Vad du realistiskt kan vänta dig
Tillskott fyller luckor i kosten, de ersätter inte maten. Räkna med två till tre veckor av daglig användning innan du märker skillnad, och ungefär tre månader när det gäller hår och naglar, eftersom de växer långsamt. Ta gärna en ny produkt i taget, då ser du vad som gör nytta för dig. Är du osäker på var du ska börja är det ofta enklare att utgå från ditt hälsomål än från ett varumärke.
Sortimentet ändras när ett varumärke justerar en formulering eller lanserar något nytt. Produktlistan högst upp på sidan visar alltid det vi kan leverera just nu, med aktuell dos per kapsel eller portion. Hittar du inte formen du vill ha finns samma näringsämne oftast hos ett annat märke i vårt sortiment, och då gäller samma kontroll av form, dos och kombination.
Vanliga frågor
Sella är ett av de varumärken vi har i vårt sortiment. Vi beskriver produkterna utifrån vad etiketten och dokumentationen visar: form, dos, ingredienser och kapselhölje. Vi lägger inte till löften som inte går att kontrollera. Vilka artiklar som finns just nu ser du i produktlistan högst upp på sidan, eftersom sortimentet ändras när formuleringar uppdateras. Ska du jämföra med ett annat märke är det formen och dosen du tittar på, inte namnet på burken.
Vi köper direkt från varumärkena, utan mellanhänder. Det gör att vi kan följa varan hela vägen och veta vilken sats du får. Varje produkt går dessutom genom vårt compliance-team innan den publiceras, så att märkning och ingredienser stämmer med europeiska regler. Vi testar också produkter själva och låter oberoende labb göra stickprov på satser. På burken hittar du satsnummer och bäst före-datum, som du alltid kan kontrollera vid leverans.
Det beror mest på dosen du behöver och på hur lätt du sväljer. Formen påverkar praktiken mer än upptaget för de flesta näringsämnen.
| Form | Kännetecken | Passar dig som |
|---|---|---|
| Kapsel | Neutral smak, få tillsatser | Vill undvika smak och fyllmedel |
| Tablett | Ofta billigast per dos | Tar ett tillskott dagligen länge |
| Pulver | Stora doser, flexibel mängd | Tar kreatin, protein eller magnesium |
| Droppar | Lätt att dosera i små steg | Har svårt att svälja tabletter |
| Tuggtablett | Tas utan vatten | Barn eller resor |
Fettlösliga näringsämnen som vitamin A, D, E, K och omega-3 tar du med en måltid som innehåller lite fett, då tas de upp bättre. Magnesium tar många på kvällen, helt enkelt för att det passar rutinen. Järn tas upp bättre på tom mage men kan kännas i magen, så prova med en liten måltid om det svider. Viktigast är regelbundenhet: samma tid varje dag ger jämnare nivåer än perfekt timing ibland.
För de flesta tillskott handlar det om två till tre veckors daglig användning innan du kan bedöma effekten. Kroppen behöver tid att fylla upp nivåerna. Hår och naglar växer långsamt, där är tre månader en mer realistisk horisont. Vissa saker känns snabbare, till exempel elektrolyter vid träning. Ta en ny produkt i taget och gör inga andra stora förändringar samtidigt, annars vet du inte vad som gav resultatet.
Ja, men räkna ihop totalen. Ett multivitamin innehåller ofta redan zink, selen och vitamin B6, och lägger du till separata burkar kan du komma nära de övre gränserna utan att märka det. Kalcium och järn konkurrerar om upptaget, så ta dem vid olika måltider. Kaffe och te minskar också järnupptaget. Vill du se vad du redan får i dig kan du jämföra doserna i vårt utbud av mineraler i olika former.
Det avgörs av tre saker på etiketten. Kapselhöljet är antingen gelatin, som kommer från djur, eller cellulosa (HPMC), som är vegetabiliskt. Vitamin D3 utvinns oftast ur lanolin från ull, men det finns även D3 från lichen, alltså lav. Omega-3 kommer från fisk eller från alger. Allergener som soja, mjölk, gluten och fisk måste anges i ingredienslistan. Står det inget om vegan på förpackningen, läs höljet och källan innan du köper.
Livsmedelsverket rekommenderar att gravida undviker tillskott med höga halter vitamin A som retinol, och rekommenderar folat innan och tidigt i graviditeten. Tar du blodförtunnande läkemedel av warfarintyp påverkar vitamin K behandlingen, så ändra inte intaget utan att prata med din läkare. Samma gäller om du har en sköldkörtelsjukdom och funderar på jod eller selen. Berätta alltid för din läkare eller barnmorska vilka tillskott du tar, dos och form.
