SugarBear

SugarBear är känt för sina blå, tuggbara gummies med näringsämnen för hår, hud och naglar. Märket finns bland alla märken vi för och skiljer sig på en punkt: du tuggar tillskottet i stället för att svälja en kapsel. Formeln bygger på biotin i hög dos, tillsammans med zink, jod, vitamin B12 och vitamin D. Gummierna är veganska och gjorda på pektin från frukt i stället för gelatin.

Det här sitter i formeln

Fyra av näringsämnena har godkända hälsopåståenden i EU:

• Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår.
• Zink bidrar till att bibehålla normalt hår och normala naglar.
• Jod bidrar till att bibehålla normal hud.
• Vitamin B12 bidrar till att minska trötthet och utmattning.

Övriga ingredienser, till exempel fläder, MSM, inositol och omega-3 från alger, har inga godkända påståenden för hår. Vi listar dem så att du vet vad du tuggar, inte för att lova något. Varje gummy innehåller ungefär ett gram socker och cirka tio kalorier.

Därför tar vi in SugarBear

Vi väljer utifrån form, dos och kombination. Gummies har en konkret fördel: de blir faktiskt tagna. Det väger tyngre än vi först trodde, och därför får märket plats hos oss, trots att en gummy kostar mer per dag än en enkel tablett med biotin. Vi köper direkt från märket, utan mellanhänder, vilket är viktigt just här eftersom kopior av de blå björnarna cirkulerar på gråmarknaden. Varje produkt passerar vårt compliance-team innan den publiceras, vi testar själva och oberoende labb stickprovar partier. Läs mer om hur vi väljer varumärken.

Vem gummierna passar

De passar dig som glömmer bort kapslar och vill ha något som är lätt att komma ihåg varje dag. Vill du ha samma näringsämnen utan tillsatt socker finns tabletter och kapslar bland våra tillskott för hårväxt.

Gillar du formatet hittar du fler tuggbara vitaminer hos oss, från multivitaminer till tillskott inför natten. Räkna med en högre dagskostnad än för en vanlig tablett. Du betalar för formatet och smaken, och för många är det just det som gör att burken tar slut i stället för att stå kvar i skåpet.

Om den höga biotindosen

Doserna av biotin i hårgummies ligger långt över vad du får i dig från maten. Det är inte problematiskt i sig, biotin är vattenlösligt och överskottet lämnar kroppen med urinen. Men mer biotin ger inte automatiskt mer effekt. Ligger ditt intag redan bra tillför en högre dos ingenting extra. Höga doser kan dessutom störa vissa blodprover, till exempel sköldkörtelprover, så nämn tillskottet för vården innan du lämnar prov.

Vad du rimligen kan vänta dig

Hår växer ungefär en centimeter i månaden. Räkna därför med tre till sex månaders jämnt intag innan du kan bedöma något. Störst nytta har du om ditt intag av ett näringsämne faktiskt ligger lågt. Äter du redan varierat blir skillnaden oftast liten, och då fungerar tillskottet mer som en försäkring mot luckor i kosten än som en lösning på tunt hår. Vid plötsligt, kraftigt eller fläckvis håravfall är en vårdkontakt rätt väg först.