Nyfödd
Här hittar du tillskott för de allra minsta: D-droppar i olja eller vatten och varianter med mjölksyrabakterier. Vi förklarar vad Livsmedelsverket rekommenderar, hur dosen räknas och vilken droppform som passar en känslig bebismage.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Varumärke
Form
Kost
Mål
Pris
D-vitamin till nyfödda: dosen, formerna och starttiden
Ett nyfött barn har ett litet förråd av D-vitamin med sig från graviditeten. Det förrådet tar slut redan efter några veckor. Bröstmjölk innehåller nästan inget D-vitamin, och i Sverige är solen för svag under stora delar av året. Därför rekommenderar Livsmedelsverket 10 mikrogram (400 IE) D-vitamin per dag till alla barn under två år, från ungefär en veckas ålder och utan uppehåll på sommaren.
D-vitamin behövs för normal tillväxt och utveckling av skelettet hos barn. Det bidrar också till immunsystemets normala funktion. I praktiken är det det enda tillskott som ges rutinmässigt till friska nyfödda i Sverige. K-vitamin ges som en spruta på BB, och järn blir aktuellt först när barnet börjar äta mat. Behoven i senare åldrar hittar du samlade under våra sidor per livsfas.
Olja, vatten eller droppar med bakteriekultur
Alla D-droppar innehåller samma ämne: D3, även kallat kolekalciferol. Skillnaden ligger i basen och i hur många droppar som ger dagsdosen.
- Oljebaserade droppar. Den vanligaste varianten. D-vitamin är fettlösligt, alltså tas det upp tillsammans med fett. Förvaras i rumstemperatur.
- Vattenbaserade droppar. Ett alternativ när magen verkar reagera på oljan. De behöver ofta stå i kylen och har kortare hållbarhet efter öppning.
- Droppar med mjölksyrabakterier. Kombinerar D-vitamin med en bakteriekultur, till exempel Limosilactobacillus reuteri.
Styrkan per droppe skiljer sig mellan flaskor. Fem droppar är standard för de flaskor som delas ut på BVC, men ett annat märke kan ge hela dagsdosen på en enda droppe. Räkna aldrig droppar efter minnet, läs etiketten. Hela vårt utbud av tillskott med vitamin D3 finns samlat för alla åldrar.
Så väljer vi tillskott för de allra minsta
Vi tittar på tre saker: formen, dosen och om kombinationen är rimlig. För nyfödda betyder det droppar och inget annat. Tuggtabletter går inte att tugga i den här åldern, och sprayer ger en dos som är svår att kontrollera. Vi väljer flaskor som tydligt anger mikrogram per droppe, och vi håller oss till D3 utan tillsatt A-vitamin, eftersom svenska barn får i sig A-vitamin via maten. Vi köper direkt från märkena, och vårt complianceteam granskar varje produkt innan den publiceras. Du kan läsa hur vi väljer märken och produkter.
BVC:s droppar räcker för de flesta
Barnhälsovården delar ut D-droppar kostnadsfritt till barn mellan 0 och 2 år, och de dropparna är klassade som läkemedel. För de flesta familjer räcker det. Vårt sortiment är till dig som vill ha ett annat alternativ: en oljefri variant, en produkt med bakteriekultur eller ett märke du redan känner. Dosen ska vara densamma, och du ska aldrig ge två olika produkter med D-vitamin samtidigt. Byter du sort, nämn det för din BVC-sköterska. Fler produkter i droppform finns samlade för sig.
Var ärlig mot dig själv om förväntningarna. D-vitamin är inget du kan se eller känna effekten av i vardagen. Fördelen är enkel: du vet att behovet är täckt varje dag, hela året, oavsett hur mycket dagsljus ni hunnit få.
Vanliga frågor
Ett enda tillskott ges rutinmässigt till friska nyfödda: D-vitamin. Alla barn under två år rekommenderas 10 mikrogram (400 IE) per dag, oavsett om de ammas eller får ersättning. K-vitamin ges som en spruta direkt efter födseln på BB, så något extra K-vitamin behövs inte. Järn kommer via maten från omkring sex månaders ålder. Övriga vitaminer och mineraler behöver friska spädbarn normalt inte i tillskottsform.
Rekommendationen är att börja vid ungefär en veckas ålder. Skälet är att förrådet av D-vitamin från graviditeten tar slut inom några veckor, och bröstmjölk innehåller nästan inget. Dropparna ges varje dag året runt, alltså även på sommaren, eftersom små barn ska hållas undan direkt solljus och ofta har täckande kläder. Ge dem gärna i samband med en måltid. Då blir det en rutin som är lätt att komma ihåg.
Rekommendationen är densamma oavsett om barnet ammas eller får ersättning. Mängden anges ibland i mikrogram (µg), ibland i internationella enheter (IE). Överskrid inte dosen och ge inte två produkter med D-vitamin samtidigt.
| Grupp | Per dag | Motsvarar |
|---|---|---|
| Alla barn under 2 år | 10 µg | 400 IE |
| Barn 2 till 5 år som inte äter fisk | 10 µg | 400 IE |
| Barn utan sol och utan berikad mat | 20 µg | 800 IE |
För nyfödda är flytande droppar den enda praktiska formen. Sprayer ger en osäker dos och tuggtabletter går inte att tugga i den här åldern. Valet står alltså mellan olika baser.
| Form | Bas | Förvaring | Passar |
|---|---|---|---|
| Oljedroppar | Vegetabilisk olja | Rumstemperatur | De flesta barn |
| Vattendroppar | Vattenlösning | Ofta kylskåp | Känslig mage |
| Droppar med bakteriekultur | Olja plus mjölksyrabakterier | Rumstemperatur | Orolig mage |
Kontrollera alltid mikrogram per droppe på etiketten innan du räknar dosen.
Detta är en av de vanligaste frågorna från nyblivna föräldrar. Några saker brukar hjälpa: ge dropparna när barnet är lugnt och lite hungrigt, till exempel precis före amning. Droppa på en ren sked eller i mungipan i stället för mitt på tungan. Vissa droppar kan blandas i mat eller dryck, men aldrig i varmt, och produkter med bakteriekultur tål inte värme. Läs etiketten, den skiljer sig mellan märken.
Att glömma en enstaka dag är inte ett problem. D-vitamin är fettlösligt och lagras i kroppen, så det handlar om vad barnet får i sig över tid, inte om en enskild dag. Det viktiga är motsatsen: ge aldrig dubbel dos för att kompensera, eftersom för mycket D-vitamin kan vara skadligt. Fortsätt bara med vanlig dos nästa dag. En fast rutin, till exempel vid en av dagens måltider, gör det lättare.
Ja. Ersättning innehåller D-vitamin, ungefär 1,2 till 1,5 mikrogram per 100 ml, men mängden barnet dricker varierar från dag till dag. Livsmedelsverket ger därför samma råd till alla barn: 5 droppar, motsvarande 10 mikrogram. Risken för ett för högt intag bedöms som liten, och rådet minskar risken att dropparna glöms bort när barnet går över till vanlig mat. Vill du räkna själv går det bra, men kontrollera då dropparnas styrka.
Vissa föräldrar upplever att barnet blir gasigt eller oroligt av oljebaserade droppar. Det är oljan i basen, inte D-vitaminet, som brukar misstänkas. Sluta inte ge D-vitamin, byt i stället till en vattenbaserad lösning eller till droppar där en bakteriekultur ingår, och ge den nya sorten några dagar innan du utvärderar. Fler alternativ med mjölksyrabakterier i tillskott hittar du för sig. Vid fortsatta besvär, prata med BVC.
