Natrol
Upptäck kosttillskott från Natrol: snabblösliga tabletter, kapslar och gummies med bland annat biotin, 5-HTP och B-vitaminer. Vi förklarar vad märket är känt för och vad som gäller för melatonin i Sverige.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Varumärke
Form
Kost
Mål
Pris
Så skiljer sig kosttillskott från Natrol
Natrol startade 1980 i Chatsworth i Kalifornien och är ett av de mer kända amerikanska märkena inom kosttillskott. I USA byggdes namnet på melatonin, men också på 5-HTP och Ester-C, en form av C-vitamin som märket lanserade redan 1986. Sedan 2022 hör Natrol till samma moderbolag som Jarrow Formulas. Sortimentet är byggt kring lättanvända format: snabblösliga tabletter, gummies, kapslar och vanliga tabletter.
Melatonin räknas som läkemedel i Sverige
Här skiljer sig Sverige tydligt från USA. Läkemedelsverket klassar melatonin som läkemedel, och det får bara säljas på apotek, inte som kosttillskott. De melatonintabletter som gjorde märket känt finns därför inte hos oss, hur ofta de än söks. Det du hittar i stället är den delen av utbudet som är kosttillskott: vitaminer, mineraler, växtextrakt och produkter med 5-HTP. Vi säger det hellre rakt ut än låter dig leta förgäves.
Formatet avgör oftast om du blir kvar
Natrol arbetar mycket med snabblösliga tabletter, som du löser upp i munnen utan vatten, och med gummies. Det är en fördel om du har svårt att svälja kapslar eller lätt glömmer tillskottet. Baksidan är att gummies innehåller socker eller sötningsmedel och sällan rymmer höga doser per bit. Vill du ha mer per portion är kapslar och tabletter det praktiska valet, till exempel magnesium i olika former. Läs alltid mängden per dagsdos, inte per tablett.
Amerikanskt märke, europeiska regler
Etiketterna är på engelska och skrivna för den amerikanska marknaden, där tillverkare får formulera sig friare om vad en produkt gör. I EU gäller bara de hälsopåståenden som EFSA har godkänt, och de handlar om normala funktioner i kroppen. På en etikett från Natrol kan du därför möta formuleringar som vi inte får upprepa här. Näringsvärdena och innehållsförteckningen är den information du kan gå på, oavsett marknad.
Så väljer vi vilka produkter som får plats
Vi utgår från tre saker: ingrediensens form, dosen och om kombinationen är logisk. Konkret betyder det att vi hellre tar in biotin, B-vitaminer och enskilda aminosyror i doser som går att förhålla sig till, än breda blandningar där varje ingrediens finns i spårmängder. Vi köper direkt från märket, utan mellanhänder, så du vet att burken är äkta. Varje produkt granskas av vårt compliance-team innan den publiceras, vi testar själva och oberoende labb gör stickprov på partier. Vi är märkesneutrala: Natrol får plats där sortimentet håller, inte för att namnet är känt. Läs hur vi väljer märken och produkter.
Vem sortimentet passar
Natrol passar dig som vill ha enkla, avgränsade produkter med tydlig märkning och ett format du faktiskt använder varje dag. Mycket av utbudet ligger inom MIND + SLEEP och BEAUTY + BALANCE:
- aminosyror som 5-HTP och L-teanin
- biotin, som bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud
- B-vitaminer och magnesium, där magnesium bidrar till normal muskelfunktion
Sådana effekter märks inte över en natt. Räkna med två till tre veckor av regelbunden användning innan du kan bedöma om produkten gör något för just dig. Använder du läkemedel dagligen, är gravid eller ammar, stäm av med läkare eller barnmorska först. Vill du jämföra bredare finns fler märken i vårt utbud.
Vanliga frågor
Vad är Natrol för ett varumärke?
Natrol är ett amerikanskt märke inom kosttillskott som startade 1980 i Chatsworth i Kalifornien. Namnet blev stort i USA på melatonin, 5-HTP och Ester-C, en form av C-vitamin som lanserades 1986. Sortimentet består mest av enkla produkter med få ingredienser, ofta i format som snabblösliga tabletter och gummies. Sedan 2022 tillhör Natrol samma moderbolag som Jarrow Formulas.
Kan jag köpa melatonin från Natrol i Sverige?
Nej. Läkemedelsverket klassar melatonin som läkemedel i Sverige, och det får bara säljas på apotek, inte som kosttillskott. Det gäller oavsett vilket märke som står på burken. Beställer du från ett annat EU-land måste produkten vara godkänd som läkemedel här. Vi säljer därför inga melatoninprodukter. Söker du stöd för kvällsrutinen finns andra alternativ bland våra tillskott för sömn.
Vad innehåller sortimentet i stället?
Det som är godkänt att sälja som kosttillskott: vitaminer, mineraler, aminosyror och växtextrakt. Vanliga exempel är biotin, B-vitaminer, C-vitamin, D-vitamin, magnesium, 5-HTP, L-teanin, grönt te och alfa-liponsyra. Produkterna är oftast enkelt uppbyggda, med en huvudingrediens i stället för långa blandningar. Det gör det lättare att se vad du får per dagsdos och att kombinera med det du redan tar.
Vilken form ska jag välja?
Det beror mer på din vardag än på ingrediensen. Väljer du en form du glömmer bort spelar dosen mindre roll.
| Form | Så tas den | Passar dig som |
|---|---|---|
| Snabblöslig tablett | Löses i munnen, utan vatten | Ogärna sväljer tabletter |
| Gummies | Tuggas | Vill ha en enkel rutin |
| Kapsel | Sväljs med vatten | Vill ha mer per portion |
| Tablett | Sväljs med vatten | Vill ha lägre pris per dos |
Gummies och snabblösliga tabletter rymmer sällan höga doser, och gummies innehåller socker eller sötningsmedel.
Är produkterna veganska och fria från gluten?
Det varierar mellan produkterna, så vi vill inte lova något för hela sortimentet. Många tabletter och kapslar är vegetariska, medan gummies ofta innehåller gelatin. Flera produkter uppges också vara fria från gluten, jäst och konstgjorda färgämnen. Kontrollera alltid innehållsförteckningen på den specifika burken, och filtrera på kost om du följer en vegansk eller glutenfri kost.
När kan jag märka någon skillnad?
Räkna med två till tre veckor av regelbunden användning innan du kan bedöma en produkt. Vitaminer och mineraler fyller upp kroppens nivåer långsamt, och effekterna handlar om normala funktioner, inte om snabba förändringar. Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår och normal hud, och sådant syns först när nytt hår och ny hud har hunnit bildas. Hoppar du dagar blir det svårare att avgöra om tillskottet gör något.
Hur mycket D-vitamin behöver jag per dag?
Referensvärdena i Sverige är tydliga, och de anges både i mikrogram och i internationella enheter (IE). Det gör det enklare att jämföra med en amerikansk etikett, som oftast bara skriver IE.
| Grupp | Per dag | Motsvarar |
|---|---|---|
| Barn från 2 år och vuxna | 10 mikrogram | 400 IE |
| Vuxna 75 år och äldre | 20 mikrogram | 800 IE |
| Övre gräns, vuxna | 100 mikrogram | 4000 IE |
Vad skiljer Natrol från Jarrow Formulas?
De hör till samma moderbolag, Vytalogy Wellness, men riktar sig olika. Natrol är byggt för butikshyllan i USA: få ingredienser, breda dagligvaruprodukter och format som gummies och snabblösliga tabletter. Jarrow Formulas ligger närmare hälsofackhandeln, med fler specifika former, högre doser och mer detaljerade etiketter. Vill du ha enkelhet och ett format som är lätt att hålla i, är Natrol ofta valet. Vill du styra form och dos i detalj, titta på Jarrow Formulas.
