Applied NutritionKreatinmonohydrat
- ✓ Innehåller 5 g kreatinmonohydrat per portion
- ✓ Mikroniserat och smaklöst
- ✓ Lätt att blanda med vatten
Välj din variant
Slutsåld
Lämna din e-postadress. Så fort du kan beställa den här produkten skickar vi ett mejl till dig.
Du får ett mejl, inget mer.
Tjäna 327 poäng med . Du kan lösa in med ett konto.
- ✓ Innehåller 5 g kreatinmonohydrat per portion
- ✓ Mikroniserat och smaklöst
- ✓ Lätt att blanda med vatten
- ✓ Bara 1 till 2 portioner om dagen
- ✓ Finns i förpackningar om 500 gram eller 1000 gram
Applied Nutrition Kreatinmonohydrat (500 eller 1000 gram) består enbart av mikroniserat kreatinmonohydrat och är smaklöst. En portion på 5 g blandar du enkelt med vatten, så att det enkelt passar in i din träningsrutin. Du kan till exempel ta det direkt före eller efter din träning. Eftersom pulvret är smaklöst kan du även röra ut det i din egen shake eller dryck. Förpackningen på 500 gram räcker till 100 portioner, den på 1000 gram till 200 portioner.
- Kreatin ökar den fysiska prestationen i på varandra följande serier av korta, högintensiva övningar.
- Daglig kreatinkonsumtion kan förstärka effekten av motståndsträning för muskelstyrka hos vuxna över 55 år.
Vad är kreatinmonohydrat?
Kreatinmonohydrat är kreatin bundet till ett vattenmolekyl. Det är den mest använda och mest undersökta formen av kreatin i kosttillskott.
Var finns kreatin naturligt?
Kreatin finns naturligt främst i kött och fisk, såsom nötkött, sill och lax. Ett kilo rått nötkött innehåller ungefär 4 till 5 g kreatin, ungefär lika mycket som en portion av detta pulver. Växtbaserad mat innehåller nästan ingen kreatin.
Vem använder kreatin mycket?
Kreatin används mycket av idrottare som styrketränar och av idrottare inom sprint- och lagsporter, såsom fotboll, rugby och friidrott. Även vegetarianer och veganer väljer det ofta eftersom deras kost naturligt innehåller lite kreatin.
Är kreatin även lämpligt för kvinnor?
Ja. Kreatin används av både kvinnor och män, och den rekommenderade doseringen är densamma för alla.
Vad är skillnaden mellan proteinpulver och kreatin?
Proteinpulver ger protein, oftast ca 20 till 25 g per portion, från t.ex. vassle, ärtor eller soja. Kreatin är inget protein utan ett specifikt ämne uppbyggt av aminosyrorna arginin, glycin och metionin. Du tar det i mycket mindre mängder. Därför används proteinpulver och kreatin ofta tillsammans.
Vad betyder mikroniserat?
Vid mikroniserat kreatin är partikelstorleken extra finmald. Därför blandas pulvret enklare med vatten och det blir färre korn kvar i botten av ditt glas eller din shaker.
| Sammansättning per dosering (5 gram) | Mängd | RI* |
|---|---|---|
| Mikroniserad kreatinmonohydrat | 5000 mg | - |
| Varifrån kreatin: | 4400 mg | - |
Mikroniserat kreatinmonohydrat
Hos BONO får du fri frakt på beställningar från 599. För beställningar under detta belopp tillkommer frakt från 69, beroende på leveransmetod. Beställ nu, leverans senast fredag 23 oktober . Mer om beställningar & leverans →
Inte nöjd? Du kan returnera din beställning inom 100 dagar efter mottagandet. Returkostnaden är 69, om inte leveransen var felaktig eller skadad. Återbetalningar görs inom 100 dagar med samma betalningsmetod. Beställ enkelt en returfraktsedel via vårt returformulär.
Öppnade eller använda produkter kan inte returneras av hygieniska skäl. Mer information om returer & återbetalningar →
Din nöjdhet är vår prioritetProblem med din beställning? Hör av dig, vi hjälper dig gärna! Vår service har ett betyg på 4,70/5.0 på Trustpilot, baserat å 900+ recensioner. Mer om BONO →
