BlueprintBlåbärs- och nötmix

Detta är en nötmix som endast består av tre ingredienser: torkade blåbär, rostade macadamianötter och valnötter. Utan tillsatser, utan tillsatt socker och utan konstgjorda konserveringsmedel.

Du kan använda mixen som en del av din frukost, men du kan också använda den när som helst som mellanmål eller som topping på yoghurt, havregrynsgröt, smoothie bowls, shakes, chiapudding eller sallader.

Bryan Johnson är en amerikansk entreprenör som 2013 sålde sitt betalningsföretag Braintree till PayPal. Sedan dess har han investerat sin tid och sina resurser i hälsorelaterad forskning. År 2021 lanserade han Project Blueprint: ett datadrivet livsstilsprotokoll inriktat på att optimera sin hälsa och bromsa biologiskt åldrande.

Project Blueprint är Bryan Johnsons personliga hälsoprotokoll. Det kombinerar näring, motion, sömn, kosttillskott och regelbunden mätning för att hålla hälsan så optimal som möjligt. Allt han gör mäts och utvärderas.

Han äter huvudsakligen växtbaserat och konsumerar alla sina måltider före kl. 11 på förmiddagen. Hans kost är rik på grönsaker, nötter, bär och baljväxter. Han undviker processad mat, tillsatt socker och alkohol.

Ja. I Bryan Johnsons frukostprotokoll används Blueberry Nut Mix vid hans pre-workout-frukost kl. 05:35, tillsammans med bland annat Blueprint Longevity Protein, kollagenpeptider, extra jungfruolivolja och bär.

Mixen är växtbaserad, non-GMO och passar in i keto- och paleokosthållning. Kontrollera alltid etiketten för allergiinformation, eftersom produkten innehåller nötter.