BlueprintKreatin
- ✓ Rent kreatinmonohydrat, utan fyllnadsmedel eller smakämnen.
- ✓ Del av Blueprint-protokollet, används dagligen som pre-workout.
- ✓ Enkel att blanda med vatten eller valfri dryck; smaklös.
Välj din variant
I lager. Beställ nu, leverans senast onsdag 30 september .
- ✓ Rent kreatinmonohydrat, utan fyllnadsmedel eller smakämnen.
- ✓ Del av Blueprint-protokollet, används dagligen som pre-workout.
- ✓ Enkel att blanda med vatten eller valfri dryck; smaklös.
- ✓ Externa laboratorietester för garanterad renhet och kvalitet.
- ✓ Lämplig för vegetarianer och veganer.
Blueprint Kreatin (573 g, 100 portioner) innehåller rent kreatinmonohydrat, utan fyllnadsmedel, smakämnen eller andra tillsatser. Pulvret är smak- och luktfritt och blandas enkelt med vatten, en shake eller någon annan dryck du föredrar.
En portion består av en skopa på 5,7 gram. Det är medvetet något mer än det vanliga 5 gram, eftersom kreatinmonohydrat naturligt innehåller cirka 10 till 12% vatten. Med denna dosering levererar varje portion faktiskt 5 gram kreatin. Varje batch testas oberoende för renhet och tungmetaller.
Blueprint Kreatin är en del av Blueprint-protokollet från Bryan Johnson. I sin rutin använder han det dagligen som pre-workout, blandat med Blueprint Longevity Protein.
- Kreatin ökar den fysiska prestationen i på varandra följande serier av korta, högintensiva övningar.
- Daglig kreatinkonsumtion kan förstärka effekten av motståndsträning för muskelstyrka hos vuxna över 55 år.
Vad är kreatinmonohydrat?
Kreatinmonohydrat är en av de mest undersökta och använda tillskottsformerna av kreatin, ett ämne som naturligt finns i din kropp och i mat som kött och fisk. Monohydrat innebär att kreatinet är bundet till en liten mängd vatten.
Vad är Project Blueprint?
Project Blueprint är Bryan Johnsons personliga livsstilsprotokoll. Inom detta protokoll kombinerar han kost, rörelse, sömn, kosttillskott och regelbundna mätningar. Utifrån dessa mätningar följs och justeras rutinen ständigt.
Varför passar kreatin inom Blueprint-protokollet?
Bryan Johnson tar dagligen kreatin som en del av sin pre-workout-rutin. Kreatin passar in i protokollet då det är ett av de mest undersökta kosttillskotten. Kreatinets effekt passar de pelare som står i centrum för Blueprint-idéns breda, mätbara hälsostöd.
Vad skiljer Blueprint Kreatin från andra kreatinprodukter?
Kreatinpulver innehåller naturligt cirka 12% vatten, vilket innebär att du med en skopa på 5 g faktiskt bara får i dig 4,4 g kreatinmonohydrat. Blueprint kompenserar för detta genom att dosera 5,7 g per skopa, så du verkligen får 5 g kreatinmonohydrat. Produkten innehåller 100% kreatinmonohydrat, utan fyllnadsmedel och testas oberoende för renhet och tungmetaller för varje batch.
Hur använder du kreatin?
Blanda 1 skopa pulver med cirka 240 ml vatten, (växtbaserad) mjölk eller en annan kall dryck du väljer, före eller efter träning. Du kan också tillsätta pulvret i Longevity Protein, Longevity Mix eller Matcha.
Är Blueprint Kreatin endast för idrottare?
Även om kreatin är mest känt inom sportnäring är det inte enbart för idrottare. Bryan Johnson beskriver kreatin som en "longevity bioactive". Kreatin kan därför vara användbart på lång sikt, oavsett om du tränar intensivt eller inte.
Varför testar Blueprint tillskott och mat?
Detta görs för att verifiera att produkten verkligen innehåller det som står på etiketten, att produkten är fri från skadliga föroreningar och att sammansättningen motsvarar det som anges på etiketten.
| Sammansättning per dosering (5.7 gram) | Mängd | RI* |
|---|---|---|
| Kreatin (som monohydrat) | 5 g | - |
Hos BONO får du fri frakt på beställningar från 599. För beställningar under detta belopp tillkommer frakt från 69, beroende på leveransmetod. Beställ nu, leverans senast onsdag 30 september . Mer om beställningar & leverans →
Inte nöjd? Du kan returnera din beställning inom 100 dagar efter mottagandet. Returkostnaden är 69, om inte leveransen var felaktig eller skadad. Återbetalningar görs inom 100 dagar med samma betalningsmetod. Beställ enkelt en returfraktsedel via vårt returformulär.
Öppnade eller använda produkter kan inte returneras av hygieniska skäl. Mer information om returer & återbetalningar →
Din nöjdhet är vår prioritetProblem med din beställning? Hör av dig, vi hjälper dig gärna! Vår service har ett betyg på 4.70/5.0 på Trustpilot, baserat å 900+ recensioner. Mer om BONO →
