KIKI Health
Hos KIKI Health hittar du kollagen från vildfångad fisk, joniska mineraler, ekologiska svampextrakt och aktivt kol. Vi förklarar vilka former som skiljer sig, hur du doserar pulver och kapslar och vem sortimentet passar.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Varumärke
Form
Kost
Mål
Pris
Så skiljer sig sortimentet från KIKI Health
KIKI Health är ett brittiskt varumärke som startade 1999. Sortimentet bygger på råvaror som bearbetats så lite som möjligt, antingen ekologiskt odlade eller vildväxande, utan fyllnadsmedel, bindemedel, färgämnen eller konserveringsmedel. Det syns på innehållsförteckningarna, som ofta bara är en eller två rader långa. Vill du jämföra med andra tillverkare hittar du dem bland alla varumärken hos oss.
Fyra grupper som återkommer i sortimentet
- Marint kollagen som pulver eller kapslar, även i en variant med hyaluronsyra, acai och camu camu.
- Joniska mineraler i droppform, bland annat jod, järn, magnesium och krom. Dropparna blandas i vatten, så dosen är lätt att justera.
- Ekologiska svampextrakt som reishi, cordyceps, shiitake och maitake, i kapslar och pulver.
- Gröna råvaror och aktivt kol: spirulina, chlorella, irländsk sjömossa, flytande klorofyll från alfalfa och aktivt kol från kokosnötskal.
Kollagenet kommer från vildfångad fisk
Kollagenet är hydrolyserat typ 1. Hydrolyserat betyder att proteinet delats upp i mindre peptider, alltså korta proteinbitar som kroppen tar upp lättare. Medelmolekylvikten ligger runt 2000 dalton, vilket gör pulvret enkelt att blanda ut i vatten eller kaffe. Fisken kommer från ett certifierat fiske utanför Frankrikes kust, främst torsk, sej, kolja, alaska pollock och rödspätta. Kollagen är protein, och protein bidrar till att bibehålla muskelmassa och normal benstomme. För hud och naglar finns inga godkända påståenden inom EU, så det lovar vi inte. Fler alternativ ser du i vår kategori för kollagen.
Därför finns KIKI Health hos oss
Vi väljer varumärken utifrån form, dos och kombinationer som går att förklara. Hos KIKI Health är formen alltid tydlig: hydrolyserat typ 1-kollagen, mineraler som joniska droppar, svamp som extrakt istället för malet pulver. Vi är märkesneutrala och tar bara in det vi själva skulle rekommendera, inte det som ger bäst marginal. Vi köper direkt från varumärket, utan mellanhänder, och varje artikel passerar vårt compliance-team innan den publiceras. Vi testar dessutom själva och låter oberoende labb kontrollera stickprov. Vill du veta mer, läs hur vi väljer våra varumärken.
Vem sortimentet passar
Sortimentet passar dig som vill ha korta innehållsförteckningar och vet vad du letar efter. Priset ligger över standardhyllan, och det beror på råvarorna: ekologiska certifieringar, extrakt istället för pulver och kollagen från spårbart fiske. Får du samma effekt av ett enklare tillskott finns ingen anledning att betala mer. Behöver du en specifik form, som mineraler i droppar eller ett svampextrakt, är merkostnaden lättare att motivera.
Två saker är bra att veta i förväg. Marint kollagen har alltid en svag smak av fisk, eftersom det kommer från fiskskinn. Och en dos kapslar är fyra stycken, medan pulvret ger samma mängd i en dryg tesked. Räkna med två till tre veckors regelbunden användning innan du kan bedöma om en produkt gör något för dig. Vill du börja med något mer avgränsat är mineralrikt shilajit ett av de mest efterfrågade valen i serien.
Vanliga frågor
Vad är KIKI Health?
KIKI Health är ett brittiskt varumärke som startade 1999 och säljer kosttillskott med råvaror i så obearbetad form som möjligt. Växterna och livsmedlen kommer antingen från certifierad ekologisk odling eller från vildväxande områden. Produkterna tillverkas utan fyllnadsmedel, bindemedel, färgämnen, sötningsmedel eller konserveringsmedel. Sortimentet spänner från marint kollagen och joniska mineraler till ekologiska svampextrakt, spirulina, klorofyll och aktivt kol.
Är alla produkter från KIKI Health veganska?
Nej, och det är viktigt att veta. Många svenska butiker beskriver varumärket som växtbaserat, men kollagenserien är gjord av fiskskinn från vildfångad fisk och passar därför inte veganer. Detsamma gäller om du är allergisk mot fisk. Övriga delar av sortimentet, som svampextrakt, spirulina, sjömossa, klorofyll och aktivt kol, är växtbaserade. Kapslarna är gjorda av hypromellos, alltså cellulosa och inte gelatin. Läs alltid ingredienslistan på den enskilda produkten.
Vilken form ska jag välja: pulver, kapslar, droppar eller spray?
Valet styrs mest av dos och vana. Pulver ger stora doser billigast, kapslar är enklast att ta med, droppar gör små mineraldoser lätta att justera och spray används på huden.
| Form | Passar dig som | Att tänka på |
|---|---|---|
| Pulver | Vill ha stora doser, som kollagen | Kräver måttsked och dryck |
| Kapslar | Vill slippa smak | Flera kapslar per dos |
| Droppar | Doserar mineraler exakt | Egen smak i vatten |
| Spray på hud | Föredrar magnesium utvärtes | Kan svida på torr hud |
Hur doserar jag marint kollagen från KIKI Health?
Pulvret doseras med en och en halv tesked, cirka 7,5 gram, en till två gånger dagligen i vatten, juice eller varm dryck. Kapslarna motsvarar samma tanke men kräver fler enheter: fyra kapslar per dos, en till två gånger om dagen. Därför räcker en burk pulver ofta längre per krona. Tidpunkten spelar mindre roll, så välj den som du faktiskt kommer ihåg varje dag.
Hur lång tid tar det innan jag märker något?
Räkna med två till tre veckors regelbunden användning innan du kan bedöma en produkt, och längre för sådant som mäts i vanor snarare än känsla. Vi vill vara tydliga: för kollagen och hud finns inga hälsopåståenden godkända inom EU, så vi utlovar inga hudresultat. Det som är godkänt är att protein bidrar till att bibehålla muskelmassa och normal benstomme. Det är rimligt att utgå från när du väljer.
Vad ska jag tänka på med jod om jag tar sjömossa eller joddroppar?
Både för lite och för mycket jod kan påverka sköldkörtelns funktion, så håll koll på hur många källor du kombinerar. Livsmedelsverket anger en övre gräns för vuxna och särskild försiktighet med havsalgprodukter under graviditet och amning, eftersom algprodukter kan innehålla höga jodhalter. Kontrollera etiketten på sjömossa med naturligt jod innan du kombinerar den med en multivitamin.
| Grupp | Livsmedelsverkets uppgift om jod |
|---|---|
| Vuxna | Övre gräns 600 mikrogram per dag |
| Gravida och ammande | Var försiktig med havsalgprodukter |
| Veganer | Riskgrupp för lågt jodintag |
Kan jag kombinera flera produkter från KIKI Health med varandra?
Ofta ja, men räkna ihop mineralerna. Om både en multivitamin och joniska droppar innehåller magnesium kan summan bli hög, och Livsmedelsverket anger en övre gräns på 250 milligram magnesium per dag från kosttillskott, utöver maten. Aktivt kol är ett specialfall: kolet binder andra ämnen i tarmen och bör därför tas ett par timmar från mediciner och andra tillskott. Överskrid inte rekommenderad dagsdos, och rådgör med vården om du använder läkemedel.
