Spädbarn
Här hittar du tillskott för spädbarn: D-droppar med vitamin D3, i olja eller vattenlösning, och droppar med mjölksyrabakterier. Vi förklarar dosen på 10 mikrogram, hur du ger dropparna och när du bör fråga BVC.Läs mer →
Filter
Tillgänglighet
Varumärke
Form
Kost
Mål
Pris
D-droppar och andra tillskott till bebis under ett år
Med spädbarn menas barn under ett år. I den åldern är listan över tillskott kort, och det är en fördel: bröstmjölk eller modersmjölksersättning gör nästan hela jobbet. Här samlar vi det som verkligen är avsett för de yngsta, och förklarar skillnaderna mellan dropparna.
Vitamin D är det tillskott nästan alla spädbarn behöver
Bröstmjölk täcker nästan allt ett barn behöver det första halvåret, men inte D-vitamin. Halten i bröstmjölken är låg, och solen i Sverige räcker inte under stora delar av året. Därför rekommenderar Livsmedelsverket 10 mikrogram (400 IE) D-vitamin per dag till alla barn från en veckas ålder till två år. Rådet gäller hela året, utan uppehåll på sommaren, och även barn som bara får modersmjölksersättning. Vitamin D behövs för normal tillväxt och utveckling av skelettet hos barn. Hos oss hittar du både renodlade produkter med vitamin D3 och droppar där D-vitamin kombineras med mjölksyrabakterier.
Formen avgör hur enkelt det blir i vardagen
Droppar är den enda praktiska formen för en bebis. Tuggtabletter och gummies fungerar först när barnet kan tugga. Två saker skiljer tillskott i droppform åt:
- Oljebaserade droppar: vitamin D är fettlösligt, så olja är den vanligaste basen. Ofta MCT-olja, solrosolja eller olivolja.
- Vattenbaserade droppar: väljs ofta när barnet verkar reagera på oljan. Flera av dem förvaras kallt och har kortare hållbarhet efter att flaskan öppnats.
Viktigare än basen är styrkan. I de flesta produkter för barn ger 5 droppar 10 mikrogram, men koncentrationen skiljer sig mellan märken. En droppe i en produkt gjord för vuxna kan ge 12,5 mikrogram eller mer. Räkna alltid om utifrån etiketten, och ge inte två olika tillskott med D-vitamin samtidigt.
Så väljer vi tillskott för de allra minsta
För spädbarn är marginalerna små, så vi börjar med dosen per droppe. Vi lyfter fram produkter där ett tydligt angivet antal droppar ger 10 mikrogram, inte tillskott för vuxna som du själv måste räkna ned. Vi föredrar D3 framför D2, eftersom D3 är den form kroppen använder bäst, och vi håller ingredienslistan kort: olja, vitamin D, inte mer än nödvändigt. Multivitaminer och A-vitamin för bebisar tar vi inte in, eftersom behovet inte finns här. Vi köper direkt från märkena och varje produkt passerar vårt compliance-team. Du kan läsa hur vi väljer.
Mjölksyrabakterier i droppform är den andra kategorin som är gjord för spädbarn. De ges oftast under de första månaderna, med sked eller i sval mat, eftersom värme skadar bakterierna. Hur ett enskilt barn svarar varierar, så se det som ett försök under några veckor snarare än en säker lösning. Vill du prova, välj en produkt som anger både bakteriestam och antal bakterier per dos.
Järn, omega-3 och multivitaminer hör sällan hemma i den här åldern. Barnets eget järnförråd räcker de första sex månaderna, sedan kommer järnet från maten. För tidigt födda barn kan behöva mer, men det avgörs av läkare. Söker du tillskott till ett äldre barn hittar du dem via våra sidor per livsfas.
Vanliga frågor
I praktiken bara ett: vitamin D. Bröstmjölk och modersmjölksersättning täcker övriga näringsämnen under det första halvåret, och därefter kommer resten från maten. Livsmedelsverket rekommenderar D-droppar till alla barn från en veckas ålder upp till två år. Mjölksyrabakterier i droppform används av en del familjer under de första månaderna, men det är ett val, inte en rekommendation. Multivitaminer, A-vitamin och järn ger du inte på eget initiativ i den här åldern.
