BCAA (Branched Chain Amino Acids) är en undergrupp av EAA: leucin, isoleucin och valin. Ett EAA-tillskott innehåller alla nio essentiella aminosyror, medan BCAA-tillskott endast innehåller de tre grenade aminosyrorna.

EAA står för Essential Amino Acids, alltså essentiella aminosyror. Det är aminosyror som måste tillföras via kosten eftersom kroppen inte kan producera dem själv.

I mat finns aminosyror som en del av proteiner. Med EAA-tillskott ges de fria aminosyrorna, vilket gör det möjligt att dosera exakt utan att vara beroende av matsmältning eller proteinkvalitet.

Fri form betyder att aminosyrorna inte är bundna till en proteinkedja och därför kan tas upp direkt av kroppen.