Kreatinmonohydrat är en av de mest studerade och använda tilläggsformerna av kreatin, ett ämne som naturligt förekommer i din kropp och i livsmedel som kött och fisk.

En laddningsfas är inte nödvändig, men den kan ge en snabbare mättnad. Du tar då ungefär 20 gram per dag fördelat på 4 doser, under 5-7 dagar, följt av en underhållsdos på 3-5 gram per dag. Du kan också börja direkt med underhållsdosen; det tar då cirka 3 till 4 veckor att uppnå samma nivå. Båda metoderna är effektiva.

Nej. Kreatin är en kvävehaltig organisk förening som bildas i kroppen från aminosyrorna arginin, glycin och metionin. Det är kemiskt besläktat med proteiner, men funktionellt en helt annan typ av ämne.

Ja, denna produkt kan perfekt kombineras med en proteindrink eller viktökningsprodukt.

Ja, BioTechUSA 100% Kreatinmonohydrat innehåller inga animaliska ingredienser.