GABA (gamma-aminosmörsyra) är ett ämne som förekommer naturligt i kroppen. Det är en icke-proteinogen aminosyra vilket innebär att den inte används för att bygga upp proteiner i kroppen. Det är en icke-essentiell aminosyra som även finns som kosttillskott.

Nej, GABA är ett separat ämne. Det förväxlas ibland med L-teanin eller glutamat, men de är olika föreningar med varsin egen struktur.

Det rekommenderas att ta detta tillskott på fastande mage, blandat med vatten eller juice. Genom att ta GABA på fastande mage (helst minst en timme före eller två timmar efter en måltid) tas det upp bättre.

GABA i tillskottsform produceras oftast genom en fermenteringsprocess. Det kommer inte direkt från en naturlig källa såsom växt eller djur.