GABA (gamma-aminosmörsyra) är ett ämne som förekommer naturligt i kroppen. Det är en icke-proteinogen aminosyra, vilket innebär att det inte används för att bygga upp proteiner i kroppen. Det är en icke-essentiell aminosyra som också finns tillgänglig som kosttillskott.

Ja, oftast går det bra, men vid tveksamheter bör du rådfråga en läkare eller vårdgivare innan du kombinerar tillskott och/eller om du tar medicin.

Det rekommenderas att ta detta tillskott på fastande mage, blandat med vatten eller juice. Genom att ta GABA på fastande mage (helst minst en timme före eller två timmar efter en måltid) absorberas det bättre.

Den rekommenderade dosen är 1/4 (en fjärdedels) struken tesked, 2 till 3 gånger per dag.