Är ett grönt te-tillskott detsamma som att dricka grönt te?
Inte helt. Extrakt av grönt te är en koncentrerad form och kan innehålla en högre och standardiserad mängd polyfenoler och katechiner per kapsel jämfört med en kopp grönt te. Den exakta mängden aktiva ämnen i te beror på bryggmetod och typ av te, medan ett tillskott ger en fast dosering per kapsel.
Vad är katechiner och varför är de viktiga?
Katechiner är en typ av polyfenol som finns i grönt te. En av de mest kända katechinerna är EGCG (epigallokatechingallat), som är ett av de viktigaste aktiva ämnena i grönt te.
Innehåller extrakt av grönt te koffein?
Ja, extrakt av grönt te innehåller naturligt koffein. En kapsel av detta tillskott innehåller cirka 40 mg koffein, vilket är mindre än en genomsnittlig kopp kaffe.