Vitamin D3 stödjer olika funktioner i kroppen, inklusive upptaget av kalcium och fosfor. Vitamin D bidrar till normala kalciumnivåer i blodet och stödjer immunförsvarets normala funktion. Dessutom är vitamin D nödvändigt för en normal tillväxt och utveckling av barns skelett samt bidrar till att upprätthålla normala ben och tänder.

Ja, vitamin D3 (kolekalciferol) är en form av vitamin D. Det finns två huvudformer av vitamin D: D2 (ergokalciferol) och D3 (kolekalciferol). Vitamin D3 är den form som kroppen själv producerar under inverkan av solljus.

Vitamin D3 finns naturligt i animaliska produkter som fet fisk (till exempel lax, makrill och sardiner), lever, ost och äggulor. Kroppen kan också producera vitamin D3 under inverkan av solljus.