Ta 1 msk en gång om dagen med ett glas vatten eller fruktjuice, om inte annat rekommenderas. Helst en halvtimme före en måltid eller 2 timmar efter, eftersom aminosyror konkurrerar med andra aminosyror från en måltid under absorptionen. Vid behov kan du öka dosen, t.ex. vid intensiv träning. Förvaras på en torr, mörk plats och i rumstemperatur (15-25⁰C). Förvaras utom räckhåll och synhåll för små barn.

Kosttillskott bör inte användas för att ersätta en varierad och balanserad kost och en hälsosam livsstil. Om du är gravid, ammar, tar medicin eller står under medicinsk övervakning är det tillrådligt att rådfråga läkare eller sjukvårdspersonal före användning. Avbryt användningen och kontakta läkare om överkänslighetsreaktioner uppstår. Förvara produkten utom räckhåll för barn. Använd inte produkten om förseglingen under locket är bruten eller saknas.