Varje form av magnesium i detta tillskott – bisglycinat, citrat och taurat – har unika egenskaper när det gäller struktur och upptag. Genom denna kombination ökar mångfalden av upptag i kroppen. Detta gör produkten lämplig för personer som eftersträvar ett brett och effektivt tillskott av sitt dagliga magnesiumintag.

Bra kostkällor till magnesium är bland annat mandlar, spenat, pumpakärnor, fullkornsprodukter och baljväxter. Vitamin D finns främst i fet fisk, ägg och berikade produkter som margarin. Solljus är den viktigaste naturliga källan, men under höst och vinter är exponeringen ofta begränsad.

Magnesium kan ha en laxerande effekt vid intag över 250 mg per dag. Minska dosen om denna effekt uppstår.

Detta är en organisk form av magnesium där magnesium är bundet till citronsyra. Denna förening används ofta i kosttillskott eftersom den är lättlöslig i vatten och väl tas upp av kroppen.

Vitamin D2 (ergokalciferol) och D3 (kolekalciferol) är båda former av vitamin D. Vitamin D3 föredras oftast på grund av bättre effektivitet och stabilitet.