Ja, produkterna i detta paket är utformade för att komplettera varandra och kan utan problem tas tillsammans. För optimal upptagning rekommenderas att ta dem med en måltid som innehåller fett.

EGCG är en polyfenol från grönt te som ofta används i multivitaminer tack vare dess förekomst i antioxidantrika växtextrakt. Mängden EGCG i Omnium® är inom godkända gränser. Det är rekommenderat att inte kombinera detta multivitamin med andra grönt te-tillskott och inte ta det på tom mage eller under fasta.

Curcuma longa (gurkmeja) är en botanisk ingrediens som ofta används i kosttillskott. I detta multivitamin är det standardiserat på curcuminoider, vilket betyder att de aktiva ämnena finns i en fast andel. För god upptagning rekommenderas att ta det med en måltid som innehåller fett.

Varje mjukkapsel innehåller 1200 mg fiskolja, varav 700 mg är aktiva omega-3-fettsyror: cirka 360 mg EPA och 240 mg DHA. Detta är en vanlig dosering för dagligt bruk och erbjuder flexibilitet att ta flera kapslar per dag om det behövs.

Vitamin D3 med 4000 IE per kapsel är avsedd för personer med ökat behov, till exempel vid lite solljus under vintermånaderna. Denna dosering ligger inom den säkra övre gränsen för vuxna, men långvarig användning bör helst diskuteras med en expert såsom läkare eller dietist.

Kallvattenfiskar såsom sardiner, makrill och ansjovis innehåller naturligt högre nivåer av EPA och DHA. Dessa fiskar lever i rena vatten och ger olja med en god andel omega-3-fettsyror. Solgar använder dessutom reningsmetoder och förpackar i mörkt glas för optimal stabilitet.

Kosttillskotten bör tas med en måltid, vilket underlättar upptagningen och minskar risken för magbesvär. På grund av extrakt såsom grönt te och gurkmeja rekommenderas det inte att ta Omnium® på tom mage.