MSM, eller metylsulfonylmetan, är en organisk svavelförening som förekommer i små mängder i vissa livsmedel.

Vad är MSM?

MSM finns i olika livsmedelskällor och är ett populärt tillskott inom kosttillskottsindustrin. Det finns i flera former, som pulver och kapslar, och uppskattas för sitt näringsvärde.

MSM i kosttillskott

MSM-tillskott innehåller ofta en kombination av olika näringsämnen, inklusive vitaminer, mineraler och organiskt svavel. Dessa tillskott kan vara ett komplement till din dagliga kost.

Vikten av att rådgöra med en hälsospecialist

Innan du börjar med MSM-tillskott, särskilt om du har vissa hälsoproblem eller tar mediciner, är det viktigt att först rådgöra med en hälsospecialist.

MSM och fysisk aktivitet

Behovet av vissa näringsämnen kan variera beroende på din livsstil och fysiska aktivitet. Att rådgöra med en specialist kan vara bra för att fastställa dina individuella behov.